如何與寶寶建立良好的親子關(guān)系，是現(xiàn)代爸媽相當(dāng)關(guān)心的課題。其實(shí)，培養(yǎng)良好的親子關(guān)系并不難，建議您可參考以下的小技巧，不僅能讓寶寶更愛您，也有助于提升您和寶寶之間的親密互動(dòng)。

1.哺喂母乳

對(duì)寶寶而言，吃喝拉撒睡可是生活大事，特別是當(dāng)他還沒有語(yǔ)言表達(dá)能力或行為能力時(shí)，透過(guò)哺喂母乳的過(guò)程，一方面能滿足寶寶的需求，另一方面也能藉由肌膚接觸，傳達(dá)親子間的情感，增進(jìn)彼此的良好互動(dòng)。

2.按摩

按摩是爸媽對(duì)寶寶愛的表現(xiàn)，透過(guò)按摩的過(guò)程，不僅可以健全寶寶腸胃功能、幫助排便、消除脹氣，還可以促進(jìn)寶寶感覺統(tǒng)合的發(fā)展、穩(wěn)定寶寶情緒。因此，想要增進(jìn)親子關(guān)系，爸媽不妨多利用按摩，讓彼此之間有更多親密的肌膚接觸。

3.微笑

笑能釋放出善意，具有感染力，當(dāng)別人對(duì)你微笑時(shí)，你也會(huì)自然流露出微笑以對(duì)，寶寶也不例外。爸媽若能經(jīng)常給予充滿關(guān)愛的微笑，有助于寶寶感受到親和力、關(guān)愛與鼓勵(lì)，對(duì)增進(jìn)親子關(guān)系有很不錯(cuò)的幫助!

4.滿足需求

對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，滿足其基本生理需求是非常重要的，當(dāng)寶寶出現(xiàn)哭鬧、尿尿、便便等情況時(shí)，爸媽如果能馬上處理，就可讓寶寶立即獲得滿足，對(duì)他來(lái)說(shuō)，這就是“愛”的表現(xiàn)，同樣有助于發(fā)展良好的親子關(guān)系。

5.愛的親親

在爸媽溫柔的親親下醒來(lái)，寶寶比較不會(huì)有起床氣，而晚安吻更是能給寶寶有備受呵護(hù)的感覺，有助于一覺到天亮，如此一來(lái)，寶寶一天的開始與結(jié)束都能在充滿愛的情境下進(jìn)行。游干桂老師表示，除了早安吻與晚安吻之外，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，親親代表著爸媽的愛與肯定，具有正向的意義，因此，爸媽平常不妨多給寶寶親親當(dāng)成鼓勵(lì)。

6.傾聽

年幼的寶寶說(shuō)起話來(lái)也許顛三倒四、不合邏輯，但寶寶愿意和爸媽“分享”其實(shí)是非常重要的，因此，當(dāng)寶寶在說(shuō)話時(shí)，爸媽應(yīng)該全神貫注地聆聽，不僅能夠更了解寶寶的想法，也能讓寶寶覺得自己是被在乎、被重視的。

7.賞罰分明

當(dāng)寶寶犯錯(cuò)時(shí)，必須要有規(guī)則可循，所以爸媽要事先將賞罰說(shuō)明清楚。劉培鈴臨床心理師表示，賞罰只是為了鼓勵(lì)或避免寶寶的某些行為，若條件太過(guò)嚴(yán)苛，寶寶根本無(wú)法達(dá)成，也就不會(huì)想去遵循規(guī)定，如此一來(lái)便失去了賞罰的意義;值得提醒的是，爸媽也要避免只記得責(zé)罰，而忘了該有的獎(jiǎng)勵(lì)，才不會(huì)讓寶寶失去學(xué)習(xí)良好行為的契機(jī)。

8.尊重想法

寶寶雖然年紀(jì)小或不懂事，卻一樣是獨(dú)立的個(gè)體，擁有自己的想法、意見。游干桂老師表示，爸媽如果希望培育出具有獨(dú)立思考能力的寶寶，就不該采取強(qiáng)迫式的態(tài)度，一味地要求寶寶接受爸媽的想法、觀念，否則很可能會(huì)引起更大的反彈，有損親子關(guān)系，建議當(dāng)寶寶與爸媽意見相左時(shí)，可先試著了解寶寶的想法，并從中取得平衡處理。

9.擁抱

年紀(jì)愈小的寶寶，愈需要靠肢體的接觸來(lái)獲得肯定，劉培鈴臨床心理師表示，有時(shí)候爸媽一個(gè)溫暖的擁抱，比得上千言萬(wàn)語(yǔ)，尤其當(dāng)寶寶覺得害怕、委屈或受到驚嚇，只要爸媽一個(gè)擁抱，就可以平撫寶寶的情緒，使其獲得安全感，同時(shí)也能提升親子的緊密關(guān)系。

10.控制怒氣

由于寶寶年紀(jì)小，常做出讓人傷透腦筋的舉動(dòng)，挑戰(zhàn)爸媽的極限，不過(guò)，當(dāng)爸媽為了管教寶寶大發(fā)脾氣時(shí)，寶寶卻經(jīng)常弄不清楚究竟是怎么回事，只會(huì)造成親子關(guān)系的緊張。建議爸媽在遇到寶寶犯錯(cuò)的情形時(shí)，可讓寶寶知道“我現(xiàn)在很生氣”，隨后就應(yīng)該深呼吸或自我隔離，先讓自己平息怒火再處理，才能避免口不擇言或過(guò)度責(zé)罰。

11.適時(shí)的鼓勵(lì)與贊美

鼓勵(lì)與贊美可以讓寶寶覺得開心、充滿力量，因此，當(dāng)寶寶在嘗試或探索任何事情，爸媽不妨給予適當(dāng)?shù)墓奈瑁�如果寶寶遇到困難時(shí)，也會(huì)因?yàn)閾碛泄膭?lì)的力量，努力去完成。游干桂老師表示，爸媽的認(rèn)同對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)非常重要，如果爸媽希望寶寶持續(xù)某種良好的行為，贊美絕對(duì)是最佳方法，既簡(jiǎn)單又能產(chǎn)生不錯(cuò)的效果。

12.避免食言

許多爸媽因?yàn)橄Ｍ麑殞毑灰�吵鬧，經(jīng)常會(huì)用交換條件去允諾寶寶，例如：若是你聽話，待會(huì)就帶你出去玩。劉培鈴臨床心理師，如果爸媽對(duì)寶寶有所允諾，應(yīng)該要說(shuō)到做到，才不會(huì)導(dǎo)致寶寶對(duì)爸媽的話存疑，甚至產(chǎn)生不信任感，進(jìn)而影響親子關(guān)系的建立。

13.陪寶寶玩

爸媽與寶寶相處的要點(diǎn)是“質(zhì)量重于時(shí)間長(zhǎng)短”，建議每天可撥出30～60分鐘，專心陪寶寶一起玩游戲，即便只是將寶寶抱高高坐飛機(jī)，或是將寶寶放在背上玩騎馬，都能讓寶寶感受到爸媽的關(guān)注與愛，增進(jìn)彼此的良好互動(dòng)。

14.多給予耐心

“模仿學(xué)習(xí)”是寶寶發(fā)展過(guò)程中相當(dāng)重要的一環(huán)，但有些爸媽因?yàn)槿狈δ托模瑫?huì)覺得寶寶礙手礙腳，進(jìn)而表現(xiàn)出不耐煩的態(tài)度或言行。其實(shí)，寶寶的行為養(yǎng)成必須透過(guò)學(xué)習(xí)，如果爸媽可以多一些耐心，不僅能讓寶寶獲得較好的學(xué)習(xí)成效，對(duì)親子關(guān)系的提升也有極大幫助。

15.尊重寶寶的特質(zhì)

寶寶是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，擁有自我的特質(zhì)與性格，爸媽應(yīng)該以正面的態(tài)度去接納寶寶的特質(zhì)，而不要一味與他人比較，以免對(duì)寶寶的心靈造成傷害。舉例來(lái)說(shuō)，有些寶寶個(gè)性較羞怯，看到人不會(huì)主動(dòng)打招呼，此時(shí)爸媽應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶用微笑打招呼，或適時(shí)告訴他人“我們家的寶貝比較害羞，不是故意不打招呼的”，避免他人誤解。