父母們都希望自己的寶寶能夠擁有健康的智力水平，為了寶寶的智力發(fā)育，父母們也是為寶寶提供了許許多多的方法。然而，寶寶有的飲食習(xí)慣卻是會影響孩子們的智力水平發(fā)育。今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家介紹下哪些飲食習(xí)慣會影響孩子們的智力水平吧！

鋁鍋燒菜讓孩子智力發(fā)育遲緩?——兒童智力發(fā)育“殺手”：鉛、鋁等有害元素

有害金屬元素是隱藏在生活中的智力“殺手”之一，尤以鉛 、鋁危害為大。 有研究證實(shí)，孩子體內(nèi)只達(dá)到每10毫升血漿含鉛5-15毫克的水平，即可造成發(fā)育遲緩和智力減退。那么，鉛是如何帶入孩子體內(nèi)的呢?專家列舉以下途徑：幼兒舔食含鉛顏料的玩具;用聚乙烯塑料袋包裝兒童食品;常給孩子吃皮蛋、爆米花、罐裝食品或飲料。此外，孩子經(jīng)常在公路邊玩耍吸入汽車尾氣;父母當(dāng)著孩子的面吸煙;室內(nèi)煤氣不佳等，都可能讓孩子吸收過多鉛元素。

在損傷智力方面，鋁與鉛實(shí)為“一丘之貉”。飲用明礬處理的自來水，食用鋁制炊具燒煮的飯菜，常吃油條、面包、蛋糕、粉絲等含鋁膨松劑的食物等容易遭受鋁的侵害。

【對策】斷絕上述有害元素的侵入渠道，多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵及維生素C的食物，以減少鉛、鋁的吸收或促進(jìn)侵入體內(nèi)的有害金屬及時排出。

用管道煤氣不通風(fēng)易抑制腦細(xì)胞代謝——兒童智力發(fā)育“殺手”：一氧化碳

一氧化碳是一種有毒氣體，當(dāng)其在空氣中的濃度達(dá)到35%時，大腦細(xì)胞的新陳代謝直接受到抑制，而妨礙大腦發(fā)育，造成智商低下。

更糟糕的是我們經(jīng)常要和它打交道;如普遍使用的管道煤氣，燃燒時產(chǎn)生一氧化碳;直排式燃?xì)鉄崴�器，直接將廢氣排在室內(nèi);室內(nèi)生煤爐取暖或做飯，一氧化碳也可達(dá)到有害濃度;家用煤氣灶具、管道設(shè)備損壞未能及時修理，導(dǎo)致一氧化碳泄漏等。

【對策】盡量減少產(chǎn)生一氧化碳的來源，室內(nèi)定期開窗換氣，避免室內(nèi)一氧化碳達(dá)到有害濃度。

逗寶寶大笑容易損傷寶寶大腦——兒童智力發(fā)育“殺手”：亂逗寶寶

父母或親朋好友為向?qū)殞毷緪鄱�逗其玩耍，本是情理之中，無可指責(zé)。但有的人逗法粗暴，就值得商榷了。如逗得嬰兒大笑，甚至發(fā)生瞬間窒息，損傷大腦。再如高拋嬰兒，由于嬰兒頭部較重，頸部肌肉軟弱，高高拋起后易使寶寶頭部震動。

【對策】為了寶寶有一副好腦袋，謝絕一切不文明的逗玩方式。

肥胖的孩子智商低?——兒童智力發(fā)育“殺手”：肥胖

肥胖不僅易生病，而且容易扼制智力的發(fā)展。有科學(xué)研究證實(shí)，超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒童比較，其智商與后者相差懸殊，前者的視、聽感覺與接受知識的能力均處于低水平狀態(tài)。

【對策】調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，減少脂肪量，注重睡眠，多運(yùn)動，減輕體重。

與大人同吃可能影響孩子腦部發(fā)育——兒童智力發(fā)育“殺手”：飲食不當(dāng)

有些家長要求孩子與大人“同吃”，疏忽了孩子的特殊性 ，也可“株連”智力發(fā)育。例如味精，對成人是安全的，但對兒童有害。因?yàn)槲毒�的主要成分谷氨酸鈉易與鋅結(jié)合成不易溶解的谷氨酸鈉鋅，造成孩子缺鋅而影響腦發(fā)育。再如素食，對成人很有利，可以防止多種“富貴病”(高血壓、糖尿病、冠心病等)。但兒童腦發(fā)育離不開脂肪，特別是一些特殊脂質(zhì)(如22碳6烯酸等，又稱“腦黃金”)只在肉類等葷食中最豐富，故給孩子吃素將會降低其智力水平。

【對策】盡量少吃味精和甜食，食譜結(jié)構(gòu)力求平衡，葷素要搭配，魚、禽等健腦食物適當(dāng)安排。

上面就是小編告訴給大家的內(nèi)容，大家都知道了嗎？如果大家對于這個話題，還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會為您提供專業(yè)的解答。尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編也在這里祝愿寶寶們都能夠健健康康地成長！