五款有助于寶寶長(zhǎng)高食譜推薦
父母們都希望自己的孩子能夠長(zhǎng)得高高大大,出落得漂漂亮亮。大家知道的是,寶寶的身體發(fā)育與寶寶飲食有關(guān)。今天,尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)站的小編就在這里向父母?jìng)兘榻B一下能夠有助于寶寶長(zhǎng)高的飲食食譜吧!父母?jìng)冇浀酶【幰黄饋?lái)了解下吧!
一、黃芪豬肝湯
原料:黃芪30克,五味子3克,新鮮豬肝50克,新鮮豬腿骨500克。
制法:先將豬肝用清水洗凈,切成片;豬腿骨用清水洗凈、打碎,與黃芪、五味子一起放進(jìn)沙鍋內(nèi),加適量清水,先用旺火煮沸后,改為文火煮1小時(shí),再濾去骨渣和藥渣; 將豬肝片放進(jìn)已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟,加進(jìn)味料調(diào)味,待溫時(shí)吃豬肝喝湯。
二、雞肝蛋皮粥
原料:新鮮雞肝50克,新鮮雞蛋一個(gè),大米100克。
制法:先用清水洗凈大米,放入沙鍋內(nèi),加適量清水煮粥,至大米開(kāi)花時(shí)為度;然后將雞肝洗凈、剁泥,用香油適量炒熱,備用;雞蛋去殼打勻,放鍋內(nèi)加少許香油制成蛋皮,切碎。與熱雞肝一起放進(jìn)粥內(nèi),煮至粥稠,待溫,加味料調(diào)味食用。每天2-3次。
三、豬骨菠菜湯
原料:新鮮豬脊骨250-500克,菠菜150-200克。
制法:用清水洗凈豬脊骨,砍碎,放入沙鍋內(nèi),加適量清水,先用旺火,后用文火煮2小時(shí),然后將洗凈的菠菜放入湯中,再煮10分鐘,待溫,加入味料調(diào)味,飲湯吃菠菜。
四、牡蠣肉湯
原料:新鮮牡蠣肉100克,生姜絲少許。
制法:將牡蠣肉用清水洗凈,放入沙鍋內(nèi),加上生姜絲少許,加適量清水,用中火煨成濃湯,再加入少量味料,待溫飲湯吃肉。
五、雞蛋黃粉粥
原料:雞蛋1個(gè),大米適量。
制法:雞蛋洗凈后放入沙鍋內(nèi)煮熟,去除蛋白,留下蛋黃,用匙子研成細(xì)末,加進(jìn)已煮好的米粥中,拌勻食用。
以上就是小編想要向父母?jìng)兘榻B的四款有助于寶寶長(zhǎng)高的飲食食譜。想要寶寶長(zhǎng)高的父母?jìng)儯梢試L試一下小編提到的飲食食譜喲!小編也在這里祝愿寶寶們都能夠健康得成長(zhǎng)!
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