女性朋友如何保護盆腔呢?盆腔炎是女性朋友最常見的一種婦科炎癥，給女性的生活、健康帶來了極大的威脅，甚至會導致不孕癥的發生。作為女性朋友，我們要注意保護盆腔的健康。下面我們就為女性朋友介紹保護盆腔的方法。

一、女性要警惕盆腔炎

當女性感染了盆腔炎后，往往會出現下腹部疼痛，可伴有腰酸背痛、尿頻尿急、白帶增多且臭，嚴重者伴有高燒、寒戰、頭痛、食欲不振等。由于有些女性盆腔炎的癥狀不典型，可能只是輕微的腰酸腰墜感，因而沒把它當一回事，還有一些女性朋友可能會將這些腰酸背痛誤以為是腰肌勞損等，盆腔炎急性期如果沒有得到及時正確的治療，一不小心就可能會拖成了慢性盆腔炎，一旦發展成為慢性盆腔炎的話，就比較難痊愈了。反復發作的慢性盆腔炎，輕則會影響女性朋友的生活質量，嚴重時可能發生輸卵管粘連，輸卵管積膿，導致不孕、宮外孕等不良后果。

二、女性如何護理盆腔

1、性生活要有度，注意房事前后的清潔

房事不節也是盆腔炎重要的致病原因。如性愛過于頻繁，房事前忽略了局部清潔，反復房事后，也沒有及時排尿或清潔，甚至在經期性愛，這些不良習慣會導致從外界帶入陰道的細菌破壞陰道內正常菌群的平衡，造成病菌快速生長和繁殖，導致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

2、注意經期的清潔衛生及平時的陰道衛生

在月經期，子宮內膜剝脫后致使血竇擴張，為細菌的滋生創造了良好的環境，如果這個時候不注意個人的陰道衛生，使用不潔衛生巾、經期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通過上行蔓延而引起盆腔炎。平時的時候也應該做好陰道的清潔衛生，勤換洗內褲，保持私密處的清潔、干燥。另外女性朋友不要自行將手指放入陰道內進行清洗。

3、提高自身抵抗力

在女性陰道中本身就會有致病菌，當你體質強壯時，這些病菌不會出來搗亂，一旦抵抗力下降，致病菌就會趁機而入，引起盆腔炎。所以，各位姐妹們，平時要注意增強體質，提高自身抵抗力。增強體質最重要的是生活作息、飲食規律，適當鍛煉，還要保持和良好的心態。