4月20日四川雅安發生的大地震，是近年來國內繼08年后的又一次重大災害。突如其來的大災難，對人們的身體和心靈都無疑是一場浩劫。

在新聞報道中，我們看到了很多孩子的面龐。看著他們空洞的眼神，殘留著害怕和恐懼的光芒。我們要怎樣才能撫平他們心靈的創傷?他們親歷了生死一線的巨大災難，親眼目睹了同伴的逝去，看到城市巨大的創傷，人們流離失所，到處都是悲痛的景象。這些成年人都難以承受的東西，全部加諸到孩子身上，這會是多么巨大的心理壓力和痛苦!

心理專家對地震后給孩子做心理創傷治療的問題，提出了一些建議，非常中肯，也非常切合實際。

第一、媒體報道和社會宣傳時，一定要謹慎，不要過于放大。

并不是所有的人經歷過大災難之后，都一定會留下心理陰影。有些人心理承受能力和調節能力比較強，隨著時間的推移，他慢慢地就能自己度過這個難關。事實上大部分人都具有這種自我調節的能力，能夠恢復自己內心的平靜和平衡。對于一些受心理創傷比較嚴重，自我沒有辦法完全恢復的人，我們應該給予更多的關注和支持，幫助他們走出心靈困境。

第二、參與救助和救援的人，應該是受過訓練的專業人員。

有些人滿腔熱情，沒有專業的心理輔導技術和足夠的心理準備，匆匆忙忙地就到第一線去了。結果卻因為無法承受巨大災害帶來的壓力，成了“二次創傷”的受害者。做心理應急干預的人，應該至少具備以下條件：接受過專業的心理危機干預、較強的心理承受能力(能夠面對真實的災難場景、血腥環境)、此刻自我心理健康(沒有類似的心理創傷經驗)。參與救助的人，自己也是人，一定要防止因為救人而造成救人者的傷害。

第三、心理危機干預需要時間和過程，絕不是一兩天就能完成的。

根據災難發生之后的時間推移，心理危機干預分為3天、7天、一個月等不同的階段，各個階段有不同的工作和輔導內容。心理治愈絕對不是一蹴而就的，需要在日常生活中給予受災者具體的指導和關心，給他們鼓勵，接納并處理他們出現的一些煩躁和反社會的行為，這些都是需要救援者事先做好準備的。

第四、這次災難對于普通人來說，也是一次寶貴的自我反思經驗。

引發人們重新思考人生，評估生命的價值和意義，思考人生的問題。對于我們追求的價值和目標，重新考慮和權衡。我們活著到底是為了什么、如果明天就離開這個世界，我們能夠做到沒有遺憾?對父母、對愛人我們是否已經做到問心無愧?經歷過這次災難，我們每一個人都應該重新去思考這個問題，也許會有不同的答案。