寶寶的健康是每位家長最為關心的問題，經常為自己的寶寶補充各種營養。寶寶補鈣的重要性可以說每位家長都知道的，知道寶寶的骨骼發育、大腦發育和牙齒發育等都離不開鈣的作用，因此在日常生活中也注意及時給寶寶補鈣。但是還有不少寶寶有缺鈣的情況發生。究其原因，是父母們在給寶寶補鈣的過程中沒有注意科學的方法，因此造成了補鈣效果大打折扣。那么寶寶補鈣，要怎么才能科學有效呢?

寶寶補鈣注意補充量

在寶寶成長的不同階段鈣的需要量也不同，0~6月齡每天需要攝入鈣300毫克，6~12月齡400毫克，1~3歲600毫克，4~9歲800毫克，10~18歲1000毫克。這里所指的是鈣元素的量，而不是鈣片的量。顯然，不少媽媽在給寶寶補鈣時沒有分清這兩者的概念，以為寶寶吃了鈣片就算補鈣了。事實上，媽媽應該鈣制劑中含鈣元素量核算出來，并結合從食物中攝取的鈣量，來決定寶寶服鈣的量。因此媽媽選購鈣劑時，請注意包裝上的規格說明"相當于鈣元素xx毫克"。

鈣源不同效果不同

目前市場上兒童服用的鈣劑琳瑯滿目，不同的鈣劑含鈣量相差甚大，如葡萄糖酸鈣含鈣量為9%，乳酸鈣為13%，醋酸鈣為23%，碳酸鈣為40%。碳酸鈣由于含鈣量高，在胃酸充足的情況下，溶解度遠高于其他鈣制劑，故已成為國外鈣制劑的主導產品。1989年美國藥典藥物情報(USPID)中介紹常用的16種口服鈣制劑中，有10種為碳酸鈣片。因此相比之下，媽媽選擇以碳酸鈣為鈣源的鈣劑可以達到更好的吸收效果。