如何正確給寶寶添加魚肝油?在寶寶成長過程中，絕大多數的媽媽都會給寶寶補充魚肝油，這樣有助于預防佝僂病的發生。那么，如何正確給寶寶補充魚肝油呢?這是很多新媽媽都想知道的問題，下面大家就一起來看看下文的詳細講解吧。

魚肝油的成分與功效

魚肝油的主要成分是脂溶性維生素A 和維生素D。維生素A 的主要功能是維持機體正常生長，保證生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫。維生素A 缺乏可引起寶寶骨骼發育遲緩;影響牙齒牙釉質細胞發育，導致牙齒不健全;上皮組織結構受損;免疫功能低下并引發呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。

維生素D 的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進腎小管對鈣、磷的重吸收。維生素D 缺乏可引起腸道對鈣、磷的吸收減少，骨樣組織鈣化障礙，佝僂病等，表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

目前魚肝油有兩類，一類是普通魚肝油，每毫升含維生素D 5000 國際單位、維生素A 50000 國際單位，長期服用這種魚肝油會出現維生素A 中毒，對寶寶造成一定的危害;另一類是新型魚肝油，減少了維生素A 的含量，降低了發生維生素A 中毒的可能性。

但無論哪種魚肝油都不宜長期服用，因為一旦發生維生素A 中毒，寶寶并無特異性

癥狀，很難在早期被發現。最安全和有效的方法是讓孩子多曬太陽，多做戶外活動。

需要補充魚肝油的情況

當發生以下情況時，需要為寶寶補充魚肝油：母乳不足，寶寶患有慢性腹瀉、肝膽疾病等，會影響維生素A、D 的吸收;寶寶患有慢性消耗性疾病會使維生素A、D 的消耗增多;寶寶缺少日照;寶寶生長過快致使維生素A、D 的需求量增多等。母乳中維生素A 的含量高于牛乳。如果媽媽營養充足、膳食平衡，則乳汁中的維生素A 大多能滿足寶寶的需要。

而維生素D 在母乳和牛乳中的含量都較少，所以無論是母乳喂養還是配方奶喂養的寶寶，出生后2 ～ 3 周起，需每日補充400 國際單位的維生素D，連續服用2 ～ 3年，尤其是早產兒、雙胞胎和因上述原因可能引起維生素A、D 缺乏的寶寶，更需要額外補充維生素A、D。2 ～ 3 歲后，寶寶生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。