對(duì)于剛剛出生的小寶寶來(lái)講，缺鈣似乎是非常常見(jiàn)的現(xiàn)象。年輕的爸媽們往往是沒(méi)有生養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)的，因此不知道怎樣處理小寶寶的缺鈣現(xiàn)象。其實(shí)，寶寶缺鈣是正常的，正確的補(bǔ)鈣方式能讓寶寶更健康的生長(zhǎng)。小編了解到，以下常見(jiàn)的幾種方式，能夠讓寶寶盡快補(bǔ)回身體內(nèi)缺乏的鈣質(zhì)，各位寶媽不妨嘗試一下。

用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌廚者可做的變化。而烹煮過(guò)的牛奶，也可減緩過(guò)敏者對(duì)乳糖的不適。例如，紅燒牛腩時(shí)，可加入鮮奶增加香味。為奶油白菜調(diào)味時(shí)，也可以加入牛奶或乳酪。蒸蛋時(shí)可用牛奶取代白水，增加滑嫩的口感。偶爾吃吃洋人的批薩或意大利面時(shí)，也別忘了灑上適量的乳酪粉，增加鈣質(zhì)的吸收。此外，優(yōu)酪乳也是一種好食材。選擇低脂優(yōu)酪乳，按個(gè)人喜好放入不同的生菜沙拉或水果。優(yōu)酪乳也可加入橄欖油、西紅柿醬或醋酸，調(diào)成沾醬吃不同的海鮮或肉類(lèi)。

許多人都知道，在熬煮骨頭湯時(shí)，可加入一些醋或檸檬，以加速鈣質(zhì)的排出。專(zhuān)門(mén)研究礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家卻坦誠(chéng)地表示，到目前為止，實(shí)驗(yàn)室的研究發(fā)現(xiàn)，加醋的熬煮方式，其實(shí)還是很難釋出骨頭中的鈣質(zhì)，但如果先泡過(guò)較強(qiáng)的醋酸(就是市面上所賣(mài)的醋)，效果也許會(huì)比較好。

但另一個(gè)方法肯定有效。把洗凈或水煮蛋所剝下來(lái)的蛋殼，泡在一個(gè)小酒杯的醋里，經(jīng)過(guò)幾分鐘，蛋殼就會(huì)慢慢溶解，甚至連一點(diǎn)殘?jiān)�都沒(méi)有，這樣就可獲得1800毫克的鈣，十分驚人。如果想再增加它的含鈣量，可再放入新的蛋殼溶解。

了解了上面的幾種方式，寶媽們?cè)谡疹欁约旱膶殞殨r(shí)就得心應(yīng)手了。但是在此，小編要提醒您，六個(gè)月之前的寶寶不能隨便補(bǔ)鈣的，尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶，即便他們出現(xiàn)枕禿的情況，也不要隨便補(bǔ)鈣，因?yàn)檎矶d并不是判斷寶寶缺鈣的決定性因素。同時(shí)，給寶寶選擇鈣劑時(shí)，不要選擇帶香精的，否則會(huì)讓寶寶出現(xiàn)不良的口味偏好，這需要寶媽注意奧。