隨著炎熱夏季的到來，兒童們的胃口變得越來越差，家長們看著孩子不好好的吃飯，心里也是很著急，不吃飯怎么能夠滿足身體原因的需求呢?那么有什么辦法可以改善寶寶食欲差的問題呢?下面就來聽聽育兒專家的介紹。

兒童夏天胃口差的原因

消化酶減少，食欲減低。夏天，寶寶的胃酸和消化酶的分泌減少，消化酶的活性減低，所以食欲減低。

出汗多，傷食欲。氣溫高，寶寶出汗多，因為口渴，寶寶會多吃奶或多喝各種含糖、含乳的飲品，導致胃腸道負擔過重，消化不良。多喝水或其他液體，會使身體中維生素B丟失量增加。出汗多，又帶走了身體內的鋅元素。

活動少，食欲差。寶寶室外活動減少了，使胃腸道運動速度隨之減慢，食物在腸道時間延長，發酵過程增多，容易發生消化功能紊亂。

免疫力較低，影響食欲。夏季寶寶機體的免疫力相對較低，不能很好地清除體內有害物質，影響食欲。

兒童夏天胃口差怎么辦

給孩子營造一個良好的生活環境，通過空調電扇這些方法讓我們的居室保持通風涼爽。保證孩子在適宜的溫度和濕度下能夠有充足的睡眠，避免出汗過多。

對于母乳喂養的孩子要按需哺乳。人工喂養的孩子要保證充足的奶量。

保證優質蛋白質的充足供應，優質蛋白質一類是魚、肉、蛋、禽，一類是豆腐各種豆類植物性蛋白質。到了夏天既要保證充足的蛋白質但是要注意清補不能太油膩，我們應該選擇脂肪含量少一點的蛋白含量又高一些的從中醫上講品性良性涼性的肉制品，比如雞肉、鴨肉、豬肉、鴿子肉。為了增加植物性蛋白質的攝入，可以適當給孩子增加一些豆腐、豆漿豆制品的攝入，這些植物性蛋白質含的油很少，適合孩子在夏天吸收。給孩子做飯的時候，盡量用清蒸、清煮，避免油炸煎炒這種做法。寶寶夏天出汗比較多，一歲以上的孩子給他們做飯的時候以鮮、咸、香為好，讓孩子減退的食欲適當有一點恢復。做飯的時候適當用一些醋，醋可以增加蔬菜中維生素C的吸收，還可以增加口感，做飯色味香形好一些，充分調動孩子的食欲，需要媽媽多花一些心思。

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