生活中很多的成年朋友都有胃腸疾病的煩惱，胃腸疾病經常會影響到正常的工作與學習。小兒的胃腸道非常的嬌弱，所以我們做家長的一定要呵護好小兒的胃腸道健康，腸胃好了，營養才能充分吸收，才能擁有強健的體質。

首先，家長們要懂得幾個保護腸胃的基本原則。 第一是少吃油炸食物，油炸食物最易生熱，熱又會引起燥。且吃多了煎炸食物會消耗體液，里面的調料也會傷及孩子的腸胃;第二是生冷食物要適度，因為過多生冷食物可能阻礙脾胃運轉;第三是少吃肥厚之物，如黃鱔、泥鰍、鮑魚等，這些食物的蛋白質含量偏高，孩子吃下后，多余的蛋白質無法消化，就積存在肚子里，引起腸子蠕動不正常。

其次，是家長們要如何才能發現小孩有腸胃問題。 孩子的腸胃一旦出現了問題，就會伴隨一些特別的癥狀，家長如果了解這些癥狀，就能及時帶孩子進行治療。當然，常見癥狀家長都比較清楚，如打嗝是有酸臭氣、腹瀉、嘔吐等，這些顯示孩子可能有腸胃方面的問題。還有，孩子如果拉“米糖尿”和“白屎”，即排泄物呈白色，也是腸胃出現問題的征兆。另外，有些孩子喜歡趴著睡覺，其中部分孩子屬于習慣問題，而有些的孩子就是腸胃不舒服，他只好通過趴著睡覺來進行自我保護和自我按摩，以減輕腹部的不適感。這類孩子的腸胃可能很長一段時間以來就有問題了，需要慢慢調理。

最后，家長們想要讓孩子擁有一副好腸胃，那么調理飲食是個好辦法。 這里提供幾個食療的小方子，可供家長們選擇。

一、買慈姑10個，敲碎后加入麥芽糖(即叮叮糖)，加水熬煮飲用。

二、灰冬瓜皮，加入炒黃的糯米，熬水加麥芽糖服用，這道冬瓜飲有健脾開胃除濕的功效。

三、用30g白蔻熬煮成500ml水，再加入100g黃豆可以當作孩子平時的零食，也有護理腸胃的效果。

除了飲食之外，情緒也很重要。如果在孩子吃飯的時候打、罵、追、灌會影響他的情緒，同時也會影響到他的腸胃。所以，這點家長們一定要注意。