有著健康的身體和充沛的精力，才會有旺盛的性欲;健康狀況欠佳，是難以喚起性的欲望，許多疾病可影響到性欲。本文我們就來看看如何自查性欲是否減退。

如何自查性欲是否減退?下面的方法能幫你。

夫妻感情：

良好的夫妻感謝會產生性欲，促使性生活和諧;而配合密切的性生活，又會反過來促進夫妻的感情。所以，夫妻之間千萬不要單純為了性愛而造愛，要明白“情產生性、性促進情”的道理。

情緒：

一個人有著良好心態的時候，往往會產生性交的欲望;如果情緒不好，性欲也就容易減退。尤其是處在極度悲哀、恐懼、憂郁、消沉和絕望等惡劣心情下，性欲是無論如何也提不起來的。所以，當配偶情緒不好時，首先要消除其不良情緒，不要強其所難，勉強同房，否則，還會導致性冷漠，影響夫妻感情。

生物鐘影響：

一個人到了晚上之所以會產生嗜睡感，到了清晨又出現清醒之狀，完全是由于體內生物鐘所造成的。當一個人處于生物鐘高潮時，性欲就比較旺盛;若處于生物鐘低潮時，性欲便會減退。

居住情況：

居住條件困難會影響性欲的產生和滿足，還會發生陽瘺、早匯和冷漠等性不和諧現象。

煙酒嗜好：

長期嗜好煙酒，不僅會影響到性功能，使性欲減退，而且煙酒中的有害物質還會通過三種途徑影響下一代優生：第一，有害物質直接影響到精子和卵細胞的質量和數量;第二，有害物質溶解于*，并對受精卵和早期胚胎產生損害作用;第三，有害物質直接影響到雄激素分泌，使性欲減退，進而影響受精卵質量。

藥物影響：

長期或大量服用某些藥物，可影響性功能，使性欲減退，男性發生最瘺，女性出現性冷漠等。

感官刺激：

視覺、嗅覺、聽覺、皮膚觸覺等感覺器官的不斷刺激，有提高性欲的作用。

季節因素：

一般來講，春天是求愛季節;冬季溫暖的被褥，使夫婦容易貼身而臥，從而容易引起性欲;秋天氣溫適中，求愛欲望也較強;唯有盛夏，酷熱難擋，汗流浹背，性欲常會減弱。

年齡：

男性在進入青春期后性欲達到頂峰，30～40歲開始性欲減退，50歲起性欲明顯減弱，但性功能卻能保持到70～80歲，只是性欲減退而已，并未消失。女性的性欲，30~40歲才達到高潮，絕經后逐漸減退，60歲以后明顯減退。

健康狀況：

有著健康的身體和充沛的精力，才會有旺盛的性欲;健康狀況欠佳，是難以喚起性的欲望，許多疾病可影響到性欲。

盡管性欲減退是一個人的事，可實際上卻涉及到夫妻雙方的事。所以，一方發生了性欲減退后，另一方非但不能責怪，相反應該進行安慰。夫妻倆應該先自我找原因，找不出再去醫院救助于醫生。