現代的中國人，從 “穩定持久、衣食無憂”的樸素婚姻追求，發展到對高質量愛情生活的追求，婚姻的重要性開始讓位于愛情。人們常說“有情人終成眷屬”，似乎愛情是婚姻的唯一理由，但是，現實的婚姻其實是一個“二人經濟聯合體”，是一項“保障體系”。夫妻兩人男耕女織，生兒育女，相互關心、扶持和照料，一起到老，構成了人類社會對婚姻的美好理想與追求。

愛情，是個人內在的情感，是動態變化的過程。結婚幾年后，曾經的激情變成了親情，愛情的確會隨著時間推移而逐漸降溫，這一變化幾乎不受人的主觀意志所控制。

戀愛中的人常常會把婚姻理想化，殊不知，這種理想化具有一定的幻想性。一旦走入婚姻，就會發現原來的美好形象逐漸撕下“偽裝”，讓婚后的夫妻感到失望。還有很多人把婚姻看成一所學校，認為結婚后可以把愛人改造成自己想要的樣子。結果發現，對方根本不服從改造;可如果不改造，自己又受不了，導致矛盾升級。另外，人們往往認為美好的感受是“婚姻本來應該有的”，而不滿意的感覺則是“對方造成的”，然后，隨著歲月的積累，積怨也越來越深。

因此，婚姻的“瓶頸期”，也就是俗稱的“七年之癢”，關鍵不在于“七年”的時間，而是反映出結婚后，婚姻關系的建立與發展中所遇到的問題，以及是否及時有效地處理和解決。而“七年之癢”，表面上來看是“婚姻解體”的問題，實質上是“愛情變質”的問題。

結婚時，沒有人會希望出現“七年之癢”。不管是一年，還是七年，有問題就想法解決，癢了就撓撓;不癢，也不必如臨大敵似地時刻繃著這根弦。事實上，追求愛情的持久性，與婚姻的持久存在，并不矛盾。

誘惑之癢 親情趕走欲望

“不要以為七年之癢就是美色、出軌，如今的誘惑多著呢!”35歲的曉穎坦言。婚姻的“癢癢蟲”無處不在，家里的打掃干凈了，還可能在家門外不知不覺遭到突襲。

兒子出生后，她和老公把精力主要放在努力掙錢、照顧孩子上。如今孩子上小學了，看到很多同學、同事打扮光鮮、生活悠閑，心里也開始“癢癢”了。想到自己能力并不差，可就是被老婆(老公)孩子、柴米油鹽給困住了，不僅心里蠢蠢欲動，家里的嘮叨、抱怨也越來越多。

癢癢蟲：誘惑太多。俗話說，“蒼蠅不叮無縫的雞蛋”，婚姻內部變質后，外界誘惑才能造成威脅。隨著時間推移，夫妻會面臨各種挑戰，首先，空間分離。婚姻問題研究專家發現，空間上的分離和社交圈差異是夫妻親密程度減弱的首要因素。第二，性格沖突。美國心理學家發現，兩人生活在一起的第十個月就會出現性格沖突，兩年到四年之內很可能上升到沖突危機。第三，信任缺失。婚姻中，若沒有表現出足夠的信任、肯定、支持等，關系也會變得越來越冷漠。在這些基礎上，外界誘惑很容易入侵，成為“壓倒駱駝的最后一根稻草”。

癢癢撓：愛家。要想婚姻不被破壞，首先，不可“輕敵”。 金錢、權利等一切誘惑都可能把婚姻擊得七零八落。夫妻雙方要注意共同參加一些活動，保持彼此的親密度。其次，“攘外必先安內”。可以和孩子一起享受和發現生活的美好，讓家庭更有 “向心力”，用天倫之樂打敗誘惑。再次，保留私密空間。抗拒誘惑并不等于“圈”在家里，夫妻雙方都應該在社會交往中不斷提升人生智慧，也使婚姻不斷成長。當然，遭遇婚姻“瓶頸”無法解決時，求助于心理咨詢師，幫你找辦法促進夫妻間的交流，也不失為一種較好的選擇。

身體之癢 性愛變點花樣

“我們同床睡覺，卻不再親熱。” 婚齡七年的顏紅這樣形容自己現在的婚姻。她和老公有著不錯的工作、可愛的女兒。可誰知道最近兩年，老公好像對性事不再像以前那么“死皮賴臉”了。有時想提醒老公，但看到他忙了一天疲憊的面龐，又把伸出的手縮回。

從新婚燕爾時“如膠似漆”的纏綿，變成了白開水，自己的婚姻好像真是開始了“七年之癢”。

癢癢蟲：身體變化。“身體厭倦”在結婚數年的夫妻身上具有普遍性。首先，“愛戀物質”減少。戀愛時人的大腦會產生令人眷戀多情的神經興奮物質，但隨著時間延長，這種物質的分泌會越來越少。其次，工作生活重壓。結婚幾年，多數夫妻有了孩子，家庭和事業均處于發展階段。在充滿生存危機的現代，人們不得不將有限的精力首先用來“養家糊口”。再次，欠缺生活情趣。中國人大多思想保守，夫妻生活永遠是“同一時間、同一地點、同一姿勢”的固定模式。如果毫無變化，就好比吃飯，即便餐餐大魚大肉，吃久了也會倒胃。

癢癢撓：嘗鮮。要克服“身體之癢”，第一，嘗試改變。可以是夫妻生活時間、地點、動作等變化，也可以人為制造一些驚喜，讓對方體驗到新鮮感。比如故意分離一段時間，以時空距離增強彼此的思念。第二，重質不重量。可以把關注點轉移到每一次夫妻生活的質量、快樂感受上，而不去強求數量、持續時間。第三，掌握火候。工作勞累、體力下降時，應當適當延長夫妻生活的時間間隔，等待欲望積累，不要勉強去過“快餐生活”。最后，盡量保證作息規律，少沾煙酒，多鍛煉，可以讓自己的身體更健康、精力更旺盛。

心靈之癢 坦誠指出缺點

“都知道包裹里是什么，還看包裝紙干啥啊?”當安琪抱怨丈夫，自己買了漂亮的衣服，他連一眼都不看時，丈夫說了上面的話。結婚不到四年，便從相看“兩不厭”到“兩相厭”。

一天天重復著踏進家門“累死了”的叫喚，然后洗菜做飯，收拾房間，看會兒電視，上床睡覺。“不用思考就知道對方會說什么。”日子變得味同嚼蠟，兩個人有些不知所措，心里七上八下的。

癢癢蟲：審美疲勞。“在一張床上睡了那么久，的確有點審美疲勞。”電影《手機》中的臺詞，為七年之癢找到理由。審美疲勞的根源是“太熟悉”，人們能很快對各種刺激習以為常，包括身體和感情;而適應之后，下一個反應往往就是忽視、甚至厭倦。另一方面，IBM公司的客座心理學教授斯滕伯格把愛情比喻成三角形，包括“親密、激情與承諾”三個基本成分。隨著時間增加以及相處方式的改變，三種成分的比例會不斷變化。若沒有及時發現和調整，婚姻的穩定性則可能遭到破壞。

癢癢撓：知足。首先，堅持原則。不要為了房子、汽車等物質利益而結婚，避免婚后兩人的價值觀越走越遠。其次，勤于經營。不要以為有了結婚證，愛情就進入了保險箱。婚姻需要不斷更新和建設，發自內心地為對方去做些事情。比如一個笑容、一個擁抱都能讓對方感受到溫情。另外，坦誠溝通。相愛的人也會存在溝通差異，夫妻之間應該坦然亮出自己的觀點，相互了解，尊重和允許差異存在。就像張愛玲所說的，“幸福就是能洞然地接受殘缺”。