現在有些人“要風度，不要溫度”把自己白白的大腿漏在外面，總想在自己花枝招展的時候盡享光彩。可視寒乃百病之源，衣著單薄違背了養生的原則。尤其是女人長時間著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。

宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。

寒氣滲進易導致“冷宮”

上穿露頸薄線衣，下著呢子中短裙，皮靴大衣裹上身，這是做市場顧問的孫女士每年冬季的一貫穿法。

但結婚10來年，希望快點懷孕生育的孫女士卻一直未能如愿。日前，她到醫院婦產科求醫，該科醫生認為，她這樣的穿著看似能把大腿蓋著，但寒氣還會滲透進來，導致身體太寒影響受孕。

不孕與長斑隨寒侵入

中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就會懷孕了。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。但冬天穿單薄衣衫最易血行不暢，時間一長面部就會長斑，同時，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。當然，造成女性寒涼體質的原因不僅僅是衣著單薄，還有缺鐵、缺乏運動、束身內衣惹禍、吃冷飲、使用寒性藥物、雌激素水平下降等問題，只要大家注意保暖，加強運動，注意飲食，就可以適當“護宮”。

專家認為，女子美麗“凍”人是否能抗住凍，要看自身的身體素質。如果身體素質不好，天氣一有變化就感冒發燒之類的，還是不要美麗“凍”人為好。

進食粥品可提高耐寒能力

專家指出，“冷宮”女性要加強抵抗力及耐寒的能力，不妨嘗試下寒涼時進食各色粥品。身體衰弱的女性可選用一些“防燥不膩”的平補之品，如大棗山藥粥、糯米八寶粥等。脾胃虛弱、消化不良者，可以食用具有健補脾胃作用的蓮子、山藥、扁豆、紅棗等補品。要防止長斑的話應先“除燥”，可選食一些滋養潤燥的食物，如燕窩、銀耳還有白木耳。

專家認為，春季也要注意養陰護陽，多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，要適當補食牛、羊，以補陽滋陰、溫補血氣、增強體質抵抗力，更起到潤澤臟腑、養顏護膚的效果。