大家都希望孩子可以健康飲食，平時可以好好的吃飯，但是，有很多的孩子卻不愿意吃東西，家長非常的擔心，大家需要注意孩子的身體保健方法，避免造成孩子出現問題，不同的階段，要注意增強孩子食欲的方法那么不同階段如何增強寶寶食欲？

三個月前新生兒以母乳為主

三個月前的新生兒，提升抵抗力的天然食物非母乳莫屬。媽媽的乳汁就像神奇的甘露，在帶給寶寶營養物質的同時，還能培養寶寶的免疫力。母乳中大量的免疫物質，能增加寶寶的抵抗力，這是人工喂養無法相比的。因此，媽媽一定不要錯過給寶寶喂哺母乳的機會。母乳中多種不同種類的物質具有不同的抗微生物能力，在寶寶胃腸道內抵抗消化酶的分解，一般在胃腸道、呼吸道及泌尿道德黏膜表面具有抗菌能力。母乳中的低聚糖和蛋白結合糖能影響腸道正常菌群并有利于乳酸菌生長，也可以為多種抗菌物質的受體類似物發揮抗菌作用。

循序漸進添加輔食

孩子半歲后，從乳汁中獲得的免疫力開始減弱，同時自身的免疫功能還不完善，再加上寶寶接觸外界的機會增多，所以這個階段是寶寶抵抗力較弱的時期。需要在繼續母乳喂養的基礎上，開始逐漸小心地給嬰兒添加母乳以外的食物，以滿足其對營養的更多需要。此時寶寶的消化能力也較前幾個月有了較大的改善，可以泥糊狀食物和較為細軟的食物進行初步咀嚼。值得注意的是此時寶寶的消化功能仍未發育成熟，還需要逐步適應。輔食添加除了能滿足寶寶對營養物質的需要外，也是寶寶學習進食、逐步適應母乳以外的食物，為最后完全停止母乳喂養做準備的過程。此外，還需要每天補充牛乳鈣和魚肝油，有助于鈣的補充和牙齒的萌出。

為了給寶寶提供更多的營養物質，在四個月后就應該嘗試給寶寶添加輔食。添加輔食不能隨意而為，更應該講究科學的添加順序。首先添加谷類食物（如營養米粉），其次添加蔬菜汁和水果汁（或蔬菜水果泥），動物食物添加順序為：蛋黃泥，魚泥，全蛋（如蒸蛋糕）肉末。這個順序很重要，如果打亂了，會加重腸胃負擔，無法完全消化，時間一長，容易給腸胃系統帶來惡性循環，給免疫系統帶來不利影響。

一至三歲寶寶食材宜多樣化

根據一項對1000多名寶寶飲食習慣的調查， 兩歲以下的寶寶經常食用以新鮮蔬果、魚肉等自制的嬰兒食物，比起經常食用嬰兒罐頭食物，較少出現食物敏感。專家分析，多樣化的新鮮食材富含各種脂肪酸、抗氧化物、維生素和礦物質，可提升寶寶免疫力，同時有效預防過敏。

兩歲以上的孩子非常需要優質蛋白與維B群的補給，因為蛋白質在體內擔負建造修補組織的功能，不足會造成抵抗力比較差，也可能影響生長表現。針對這類營養的補給，父母不妨選擇市面上專為孩子設計，選用天然食材做成的雞精做為孩子的營養補充品，由于雞精含有豐富的蛋白質，加上另外添加的維他命B群，可支撐孩子的活力來源。

平時大家需要注意孩子膳食方式，而且要注意給孩子增添飲食，這樣才能抵抗外界的侵襲，平時大家需要注意膳食方法，不要盲目的給孩子吃一些食物，避免影響到孩子的身體健康，平時大家也要注意保健，全面提高孩子的營養，增強身體素質，這才是關鍵，避免導致更多不利后果。