生完寶寶后，新媽們考慮最多的問題可能就是如何恢復(fù)身材了。在這一點上，小S可以說是所有新媽的典范了，看看她產(chǎn)后都吃些什么吧!

　　小S生完寶寶不久后就恢復(fù)了魔鬼身材，她是怎么做到的呢?

　　辣媽小S的產(chǎn)后瘦身秘方

　　前兩周不吃水果

　　親朋好友送的補品，她一律不吃。產(chǎn)后前兩周她更是避免攝取過多的水分和糖分，所以盡可能不吃水果。

　　收腹擺第一

　　小S產(chǎn)后運動以腹部運動為主。專屬健身教練指出，剖腹產(chǎn)的小S，做運動主要是美化胸線、收臀、消除背部和腹部贅肉。而惟一消不下去的就是小S的胸部了，她的胸部因為哺乳的原因，已經(jīng)升級到70E罩杯，而搞怪的小S更“口出狂言”，幻想可以“減肥不減罩杯”，讓自己的身材“空前偉大”。

　　勤搽除紋霜

　　小S天天抹除紋霜，讓自己的妊娠紋可以消失，在她堅持不懈的努力下，她身上一條紋都沒有。

　　穿調(diào)整內(nèi)衣

　　為了讓自己的“狂言”可以有實現(xiàn)的一天，小S還穿上了調(diào)整型內(nèi)衣。據(jù)報道，產(chǎn)后第一次穿上調(diào)整內(nèi)衣的小S，第一句話就是歡呼：“天啊，我終于看得到自己的腳趾頭了。”

　　瘦身菜譜

　　產(chǎn)后第一天(1日5餐)：

　　早餐：姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜。

　　中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜。

　　下午茶：甜粥玉米。晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。

　　夜宵：黑糖番薯。

　　接下來的3周餐：

　　第一周：鱸魚湯、豬肝藥膳餐

　　功能：排除體內(nèi)毒素。

　　鱸魚有補中益氣的作用，對于病后身體元氣的恢復(fù)、傷口復(fù)原、妊娠水腫及小孩吸收消化不良有改善的效果，所以多喝魚湯是對身體有不少好處的。

　　具體做法：

　　材料：鱸魚半尾(魚頭)，老姜一塊。

　　做法：鱸魚洗凈，魚身劃兩刀，老姜切片。水滾之后先將魚放入，待水再次滾起時放入姜片。然后再加入少許鹽及調(diào)味料即可。

　　第二周：豬腰、燉品

　　功能：補充鈣質(zhì)、礦物質(zhì)。

　　第三周：麻油雞

　　功能：溫補作用。

　　原料：雞腿400克、姜10克、蔥15克、料酒、醬油各125克、糖25克、香油20克、油80克

　　具體做法：

　　1.將雞腿切成2厘米塊，姜切成2厘米薄片，蔥拍碎;

　　2.炒鍋加油置旺火上，放入姜、蒜炒香，在加入雞塊、醬油、香油、料酒、糖一同翻炒，至湯汁干時即可。