手足口病是小寶寶們的常見的疾病之一。在孩子患手足口病期間，由于口腔會出現皰疹或潰瘍，不愛吃東西，所以家長應該給做一些清淡無刺激性食物。

食譜一、蔬菜米湯

原料：大米——2大匙，土豆——1/5個，胡蘿卜——1/10個，鹽——若干

制法：

1、 將大米淘凈并用水泡好。

2、 將土豆和胡蘿卜切成小塊。

3、將大米和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮。

4、 將煮好的材料過濾一遍，放適量鹽調味。

5、 若適當加些牛奶會更好。

食譜二、白蘿卜粥

原料：白蘿卜泥3大匙，熬軟的稀粥4大匙

調料：高湯半杯

做法：

1 、白蘿卜葉洗凈，切成碎末備用。

2 、將稀粥倒入磨臼內，加入高湯搗碎。

3 、將白蘿卜泥倒入粥內，放入微波爐，調成高火，加熱1分種左右。取出后即可。

食譜三、胡蘿卜泥

原料：研碎的胡蘿L末2勺，蘋果半個，果汁半勺，蜂蜜少許。

做法：

1、將洗干凈的胡蘿和蘋果去皮和籽后研碎。

2、把果汁、胡蘿末和蘋果末混合調勻放入鍋內上火煮，煮至成糊狀即可食用。

食譜四、蘋果泥

原料：蘋果100克，涼開水適量。

制作：

1、 將蘋果洗凈去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥狀，即可喂食。

2、 或者將蘋果洗凈，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量，上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后即可喂食。

3、注意刮子或匙一定要洗凈消毒。

食譜五、紅棗小米粥

原料：新疆紅棗五顆，小米10克，大米40克

做法：

1、紅棗洗凈，用開水燙一下(可以去除苦味)，去核，加一碗水煮約15分鐘。

2、小米、大米淘洗后加四倍清水，大火煮開，而后加入紅棗及紅棗湯，后文火熬煮成粥。

3、紅棗取出去皮將棗泥和入粥中即可食用。

溫馨提醒：治療期間應注意不吃魚、蝦、蟹、辛辣等食物。

寶寶患病期間可以多吃些含維生素B豐富的食譜

食譜一、肉末炒西紅柿

原料：

瘦豬肉25克，西紅柿40克，粉皮60克，植物油20克，醬油、精鹽各適量，蔥、姜末各少許。

制作：

1、 將豬肉洗凈，剁成碎末;西紅柿洗凈，用開水燙一下，去皮去籽切成小塊;粉皮切成小片。

2、 鍋置火上，放入油燒熱，下入蔥姜末熗鍋，再將肉末放入炒散，加入醬油、精鹽略炒，投入西紅柿炒幾下，再投入粉皮，用旺火快炒幾下即成。

食譜二、花豆腐

原料：

豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。

制作：

1、 將豆腐煮一下，放入碗內研碎;青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放在碗內，加入淀粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。

2、 將豆腐泥做成方場合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可喂食。

3、菜的口味不宜過咸，以利嬰兒食用。