寶寶一旦出現便秘，這樣的現象往往會影響到情緒問題，在飲食的過程當中會出現沒有食欲的現象，并且身體體質也會變得比較差，導致免疫力低下飲食對于便秘的發生，我們一定要重視改善，那么能夠幫助寶寶改善便秘的主要的方法是什么呢！

哪些原因容易引起寶寶便秘?

引起寶寶便秘是原因有很多，比如寶寶的飲食中纖維素豐富的食物過少，喝水少;或需要拉大便時寶寶不愿意或不敢去拉大便，比如剛去幼兒園的寶寶不習慣學校的洗手間。便秘是一個惡性循環，當寶寶大便比較硬時，因拉大便時會引起疼痛，寶寶往往不愿意拉大便，就造成寶寶大便又存在寶寶腸道內，造成寶寶大便更硬，寶寶就更不愿意拉，最后實在忍不住了，就會拉下很硬的大便，甚至1粒1粒的，有時大便較堅硬就會損傷寶寶腸道，引起寶寶肛裂，造成寶寶便血。

寶寶出現這些癥狀可能是便秘了

當寶寶出現這些癥狀時，可能是便秘了，家長需警惕：排較硬的大便，類似兔子拉的大便或羊拉的大便;腹痛;拉大便時疼痛;不愿意或不敢去洗手間;便血;

家長做好5點幫助寶寶改善便秘

家長可以嘗試以下方法以打破便秘的惡性循環：

多吃含纖維素豐富是食物：比如水果和蔬菜類，水果中特別是西梅、梨、蘋果、香蕉，蔬菜類特別是青豆、豌豆、胡蘿卜等;

給寶寶充足的水分;

教會寶寶正確使用洗手間：比如在每日固定的時間讓寶寶去洗手間，用寶寶專用的便池，如用成人的便池最好要在寶寶的腳下墊些支撐物，比如小凳子;

讓寶寶多做運動，可以使寶寶的消化活躍起來;

做一下記錄，多多鼓勵寶寶：比如記錄下寶寶的飲食情況，喝水情況，拉大便的情況，當寶寶有改善時記錄下來，比如寶寶多吃了纖維素豐富的食品，大便如果改善一些就適當的鼓勵或獎勵寶寶。

寶寶便秘需要帶看醫生嗎?

一般情況下寶寶便秘多不嚴重，有時會持續幾天，家長可以嘗試上述方法看下寶寶大便的改善情況，如寶寶便秘無改善，或寶寶已經出現便血了還是要帶寶寶看下兒科醫生。

如何預防寶寶便秘?

治療便秘的方法也是預防便秘的方法，鼓勵寶寶多吃些含纖維豐富的食物，讓寶寶多喝水，讓寶寶養成正確的排便習慣。

當寶寶出現便秘的過程當中，我們一定要多給寶寶吃一些富含纖維素豐富的食物，并且在飲食的過程當中一定要多加重視營養的平衡，在生活當中能夠幫助我們預防便秘出現的方法也是非常多的在生活當中一定要讓寶寶多喝水！