寶寶冬季吃什么養胃 不宜吃得過飽過快
寶寶們的脾胃非常的虛弱,如果調理不當會影響到寶寶的健康,那么寶寶冬季吃什么養胃?寶寶的健康是家長們最關心的一個話題,我們要注意調養好寶寶的腸胃。飲食調理是寶寶養胃的一個好方法,下面我們為大家說說寶寶冬季吃什么養胃。
一、吃要守時
有時候時間緊或是休息日起得晚,就把早飯給省略掉。雖然這只是一個小小的行為,但是無意間的饑一頓、飽一頓,對于胃的健康都是會有影響的。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,這樣才能夠在你吃了東西以后第一時間去消化食物。胃酸和胃蛋白酶要是缺少了食物中和,那么它們就會不自覺地消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。
二、不能吃得過快
食物進入胃后,所經歷的步驟是貯納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀后,最終的場所就是在腸道。所以要培養寶寶從小養成細嚼慢咽的好習慣,這樣能夠在一定程度上促進唾液的分泌,更好地消化吸收食物。要是寶寶在吃飯的時候不好好咀嚼、狼吞虎咽,粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜,這樣子會讓寶寶胃的負擔變重,讓食物在胃內的停留時間延長,如果長時間下去就會造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。
三、不宜吃得過飽
寶寶暴飲暴食,會在一定程度上讓胃的消化能力難以承受,這樣寶寶就會慢慢變得消化不良,嚴重的話還會造成急性胃擴張、胃穿孔等疾患。
四、不能邊玩邊吃
有一部分的寶寶喜歡邊玩邊吃。如此一來,因為玩時大量血液供腦,供胃腸消化吸收的血液跟以前相比就變少了,這樣就會在一定程度上影響消化吸收,時間長了就有可能造成慢性胃病。
五、不要常吃零食
如果你總是給寶寶吃零食的話,會破壞胃消化酶分泌的正常規律,這樣就使胃總是“打無準備之仗”,得不到正常合理的休息,容易“積勞成疾”,就會讓胃功能受到影響。
六、不可多吃冷食
胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官,*受到冷空氣刺激后,胃部會出現痙攣性收縮,所以就會造成胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。
七、注意飲食衛生
吃的東西不干凈的話,各種致病性細菌就會迅速繁殖,如果寶寶進食的時候吃了不好的食物,就有很大可能會造成急性胃炎,出現胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。
八、不宜濫用藥物
一些藥物都會損傷胃黏膜。所以,服用這些藥物最好是問過醫生,最好在飯后服用,也可以同時服用如硫糖鋁等保護胃黏膜。
寶寶吃什么養胃呢?以上我們為大家介紹了幫助寶寶養胃護胃的飲食調理方法,如果你家的寶寶也出現了脾胃虛弱的情況,不妨試試以上的養胃方法,希望給媽媽們帶來幫助!
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