日常對于有寶寶的家庭，使之在積極為寶寶增加飲食營養的同時，為之更重要的是要時常帶孩子到戶外適當的參加運動，特別是積極的進行曬太陽可有利增強身體免疫力，繼而能有利的避免身體發生各種疾病困擾。那么，具體如何提高寶寶免疫力呢？

科學曬太陽 增強寶寶免疫力

一般剛剛出生的新生兒都不可以直接到室外暴曬，健康的寶寶在出生兩個星期后便可以在室內，斜射陽光是打開窗子給寶寶曬曬太陽，可以每天曬1-2次。

當寶寶出生3-4周的時候才可以抱到戶外曬太陽，不過要注意時間不能太長，只能曬一部分例如是腳、腿、小手等，等到寶寶習慣的時候再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。要注意的是頭和臉一般都不要直接照射，可以帶寶寶到陰涼的地方或者帶上遮陽帽子等。

陽光是最好的維生素D“活化劑”，給寶寶曬太陽可以補充維生素D。當維生素D進入人的血液后有助于吸收食物中的鈣和磷，這樣可以預防和治療小兒佝僂病。陽光中，還可以接觸到紫外線，紫外線則可以刺激骨髓制造紅細胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。

可見，新生寶寶曬太陽很重要。室內曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

曬太陽不是直接曬就對的

1、在給寶寶開始曬太陽最初的兩三天，爸爸媽媽可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘即可，注意時間不要太長。

2、當寶寶慢慢適應接觸陽光之后，可以慢慢拿擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部。不要操之過急，讓寶寶有一個緩沖的適應過程。

3、最后就可以讓寶寶增加曬背部約30分鐘，左右的時間。

4、當除去尿布時，可連續二三天都曬到肚臍，時間約15-20分鐘。

在曬太陽時新生兒如果有流汗的現象，就要及時用要用毛巾擦凈，再給喂寶寶白開水或果汁，以補充水分。

想要寶寶身體的免疫力有所增強，為之家長們不妨適當的多帶孩子到戶外進行曬太陽，但家長們要做好不要直接面對寶寶進行直曬，根據寶寶所承受陽光的忍耐度，繼而適當的去刺激寶寶皮膚和身體，這樣才能很好的提高寶寶免疫力。