春季是大地復蘇的季節，到處繁花似錦，有些人特別喜歡花，但也有人提到花就毛骨悚然。因為很多人都會花粉過敏，特別是抵抗力比較低的寶寶，要是受到感染過敏就非常嚴重。因此，春季預防寶寶過敏非常重要，確認過敏原非常關鍵，一起來看看，如何確認過敏原吧。

技巧1：排查食物時從單一食物下手

在排查過敏原的時候，要單一或者單種類別的食物下手，比如花生這一食物或者是乳制品這類食物。因為如果從罐頭這種比較“復雜”的食物下手，幾種潛在的過敏原很難區分開來，那就很難找出真正的罪魁禍首了。

技巧2：像個科學家那樣多觀察記錄

排查時媽媽要多做好記錄，一方面要仔細觀察寶寶的飲食狀況，將所吃的每一樣東西都詳細記錄下來，包括正餐、點心以及其他食品，至少連續記錄4天;另一方面還要客觀記錄好寶寶的癥狀，比如皮膚是否出疹子、排便習慣是否改變(腹瀉或便秘)、呼吸道有無癥狀等，然后記錄下最嚴重的征兆與癥狀。寶寶近來容易發脾氣、睡覺不踏實老半夜醒來等行為變化媽媽要最好不要放過哦!

技巧3：過敏情況嚴重，采用遞增添加法

如果寶寶的過敏癥狀嚴重，單種食物剔除的方法會讓寶寶長期處于過敏難受的狀態。因此果斷地把所有可疑的食物從寶寶的飲食中同時剔除把!采用這種方法要連續堅持至少1個星期，或直到明顯看出寶寶過敏癥狀得到改善為止。然后，每隔1個星期恢復一種食物，再度觀察寶寶的過敏癥狀有沒有再出現。要是出現了，那么你要找的“元兇”就是它了!

春季是寶寶過敏的高發季，一定要做好預防工作，只有及時阻擋病毒的入侵，才能讓寶寶健康成長。