專家指出即使是在冬季寒風(fēng)刺骨，但給寶寶穿衣時(shí)，也不要穿的出汗才行，因?yàn)楹⒆哟┑锰�多或�?jīng)常出汗，毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，很容易受涼生病。

1、手暖無汗為標(biāo)準(zhǔn)

媽媽可以根據(jù)天氣預(yù)報(bào)、實(shí)際的氣溫變化和感覺，有計(jì)劃地給寶寶增加衣服，以寶寶不出汗，手腳不涼為標(biāo)準(zhǔn)。穿得過多，不但會(huì)影響寶寶自身耐寒鍛煉，還會(huì)讓 寶寶更容易患上感冒等疾病。正常情況下，寶寶的體溫一般會(huì)比老年人和成年人高，那些不會(huì)走路、抱在懷中的小寶寶能夠接受媽媽的體溫;大一些的寶寶自身活動(dòng) 增多，并不覺得冷。如果活動(dòng)量很大，穿得太多會(huì)使寶寶一動(dòng)就出汗，若不能及時(shí)擦干、換上干爽的衣服，更容易著涼生病。

通常寶寶穿著只要比成人多一件就行，大些的寶寶可以和成人一樣多，甚至還可以有意讓寶寶略微少穿一點(diǎn)，以鍛煉御寒能力。秋季適當(dāng)?shù)馗惺軟鲆夥炊�能增�?qiáng)孩子的體質(zhì)，使寶寶不容易生病。

2、不要讓衣服妨礙寶寶的運(yùn)動(dòng)

經(jīng)�？吹接行�寶寶穿得太多，活像個(gè)小絨球;或者是穿著的衣服雖很漂亮，但不太適合運(yùn)動(dòng)，這些都會(huì)使行動(dòng)尚不靈敏的寶寶活動(dòng)起來十分不便，在客觀上會(huì)減少 寶寶鍛煉的機(jī)會(huì)。相反，如果穿著適宜，寶寶活動(dòng)自如，運(yùn)動(dòng)量也會(huì)增加，這樣更有利于提高他們肌體的抗病能力，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、春捂秋凍

常言道“春捂秋凍”，對(duì)于小寶寶來說這樣做合適嗎?我們知道人是恒溫動(dòng)物，體內(nèi)有一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，但對(duì)于小寶寶來說，體溫調(diào)節(jié)功能有待完善。所 以不能單純地強(qiáng)調(diào)“凍”，即使秋凍也要從耐寒鍛煉開始，逐步進(jìn)行。當(dāng)然，根據(jù)中醫(yī)觀點(diǎn)，小兒一般是陽氣偏旺之體，如果過暖則會(huì)助長陽氣而消耗陰液。所以媽 媽也不要過早、過度為寶寶保暖，可以檢查一下寶寶的手、后頸，以不出汗為好，如果身體出汗反而容易感冒。