小兒多動(dòng)癥是常見(jiàn)的疾病之一，專家介紹引發(fā)小兒多動(dòng)癥的因素有很多，飲食不當(dāng)也會(huì)誘發(fā)多動(dòng)癥的發(fā)生，所以我們?cè)谡{(diào)理小兒多動(dòng)癥的時(shí)候一定要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，那么多動(dòng)癥小兒該如何飲食呢？下面就為大家介紹一下小兒多動(dòng)癥的飲食調(diào)養(yǎng)方。

根據(jù)中醫(yī)分型，寶寶多動(dòng)癥的原因可分為心脾兩虛、痰火擾心、腎虛肝亢三種類型。

心脾兩虛

寶寶癥狀

深思渙散，注意力不集中，活動(dòng)過(guò)多，動(dòng)作行為雜亂無(wú)目的性，氣短，神疲乏力，常自汗出，記憶力差，納食不佳，面色少華。舌質(zhì)淡紅苔薄白。

癥因 心主神明，脾主思，小兒心脾兩虛，氣血不足，心腦失養(yǎng)，故神思渙散，多動(dòng)不安，動(dòng)作笨拙，情緒不穩(wěn)，頭暈健忘，思維緩慢;氣血兩虛，肌膚失養(yǎng)，則神疲乏力，面色萎黃;脾失健運(yùn)則納差便溏。舌淡苔白，脈細(xì)弱為氣血不足之象。

食療原理：補(bǔ)益心脾

龍眼山藥粥

原料：龍眼肉15克，山藥30克，大米100克。

制作

大米洗凈。

與山藥、龍眼肉一起入鍋，加水燉煮成粥。

山藥保存需知 新鮮山藥跟空氣中的氧或金屬接觸容易變成褐色，雖然不影響營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但為了美觀，切山藥時(shí)最好用竹刀或塑料刀。沒(méi)用完的生山藥切口處容易氧化，可以先在酒中浸一下，然后用吹風(fēng)機(jī)吹干，使切口愈合，再用餐巾紙包好，外圍包幾層報(bào)紙，放在陰性涼墻角處存放即可。

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