俗話說：“禍從口出，病從口入”，對于孕婦來說，吃什么東西要非常謹慎。有些東西吃的過多會對胎兒有影響，甚至致病或致畸。

懷孕初期，大多孕婦都會出現“害喜”，頭暈、嘔吐、不思飲食，大多數人會選擇吃楊梅之類的酸性食物來抑制早孕反應。但是事物往往“過猶不及”，酸性食物攝入過多會導致胎兒畸形。

孕期食用過多酸性食物易致胎兒畸形

近年來，有關研究機構明確指出，酸性食物和藥物是導致畸胎的“元兇”之一。研究發現，孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，其體液會發生變化，形成一種“酸化”，進一步促使血中兒茶酚胺水平增高，從而引起孕婦煩躁不安等消極情緒。這種不良的消極情緒，可以使母體內的激素和其他有毒物質分泌增加，則是造成胎兒腭裂、唇裂及其他器官發育畸形的一個重要原因。

從營養學角度出發，孕婦吃些酸味食物，能滿足母體與胎兒對營養的需要，孕婦吃些酸味食物，能夠幫助胎兒骨骼的生長發育。但是，孕婦如食用大量的酸性食品，會使體內堿度下降，容易引起疲乏、無力，不僅容易使母體患某些疾病，更重要的是可因此而影響胎兒正常、健康地生長發育，情況嚴重者，甚至可導致胎兒畸形。

孕期攝入含弓形蟲食物可致胎兒腦癱

大家都知道貓狗的身上會有弓形蟲寄居，而孕婦在懷孕早期若感染弓形蟲會導致胎兒腦積水、小頭畸形、腦鈣化、流產、死胎等。新生兒可有抽搐、腦癱、試聽障礙、智力障礙等，其死亡率達72%。

幾乎所有哺乳動物和禽類(如鼠類、豬、羊、牛、家兔和雞、鴨、鵝等)都可以傳染弓形蟲。人類的傳染源主要是這些動物的肉類，如火鍋的燙涮時間過短、燒烤的溫度不夠，肉食的弓形蟲沒有殺死，就有傳染的危險;生肉和熟食共用一個切菜砧板，生肉上的弓形蟲就會污染熟食。因此，肉類一定要煮熟了再吃，生肉和熟食一定要分開放。

孕期吃金槍魚影響胎兒智力發育

嗜吃金槍魚的媽咪要小心!美國環保團體發現連同金槍魚在內的7種海產，水銀的含量嚴重超標，備孕媽咪和孕婦經常食用會產下畸胎。有關團體建議美國食品及藥物管理局應擴大“水銀魚”的黑名單，有香港醫生便指出，胎兒在母體吸收過量水銀，會影響腦部神經發育，將來學習能力會有缺陷，以及智力發展遲緩等后遺癥。

孕媽應減少食用罐頭的金槍魚、鬼頭刀、鱈魚及狹鱈，因為這類罐頭魚的水銀含量也很高，食用的分量應以每月一次為限。美國環境工作團體指出，孕婦可安全食用的海產，包括人工飼養的鱒魚及鯰魚、蝦、左口、太平洋三文魚、黃魚、中大西洋藍蟹及黑絲蟹魚。