一個孩子出生，最基礎的是精子和卵子。這是受精后形成胚胎以至孩子的基礎，當精子和卵子有缺陷時胚胎就會出現問題，往往是染色體的問題，嚴重的染色體畸形在懷孕早期會引發胎兒停止發育和自然流產……

精子和卵子為什么有畸形呢?

其實我們現在的生活環境遠比我們的祖先的生活環境惡劣，農藥、化肥、食品添加劑、防腐劑、激素、X射線、電磁輻射等等，都會使精子、卵子受到不同程度的傷害。我們快節奏的生活，工作的壓力，不正常的生活方式，都在摧殘著我們的精子和卵子。孕前受到X射線照射的男男女女在懷孕后極易出現21-三體綜合癥的孩子。

當我們懷孕2周時，許多準爸爸準媽媽還完全不知道時，胎兒已經開始迅速的發育了，在這時如果吃藥、感冒、在剛裝修的房間居住、飼養貓狗等，都會造成胚胎發育異常。

當我們知道懷孕后，從末次月經后的5~10周(受孕后的3~8周)是孩子發育最迅速的時期，一開始就形成了大腦、脊椎和神經系統，心臟已經開始可以跳動，到10周(受孕后的8周)時已經是一個器官完善的小人了，以后的日子就是逐漸完善人的各個組織和器官，使得胎兒出生后能夠成活。因此我們要規避許多不利因素，以便使胎兒得到完善的發育。

當夫妻沒有避孕時，就一定要想到會懷孕，在下次月經來之前不要吃藥，不要做有傷害的檢查，回避對孩子有害的一切活動。如果喝酒了，長期熬夜，感冒了，剛接觸過放射線，長期吃藥等就一定要好好避孕。一個孩子的誕生，是我們后半生幸福的寄托，一定要負責任地認真對待。

節日期間，許多夫妻要團聚了，千萬要注意想要孩子就要給孩子創造個優生的環境，少熬夜，少吃垃圾食品，心情舒暢。不想要孩子的就認真避孕，我們要對孩子的一生負責，更要對自己的后半生負責。

所以當你們想要個健康的寶寶，在生活中，你們要提前了解有哪些方面可以影響精子和卵子的質量。

在日常生活中遠離這些因素：

要遠離尾氣

要遠離灰塵

要遠離噪音

要遠離輻射

要遠離毒品

要遠離藥品

還要注意以下的生活細節：

不要養寵物。

不要化濃妝。

不要照x光片。

不要隨便吃藥物。

不要長時間使用手機。

不要長時間使用電腦。

不要常穿緊身牛仔褲。

不要久坐長時間不運動。

不要入住剛裝修房子。

不要常泡熱水澡和桑拿浴。

另外，對于男性來講，保護好精子的質量，是保證寶寶健康的關鍵。所以，準爸爸要注意：不要服用含有雌激素的藥物;要遠離化妝品，特別是不要使用女性化妝品。