媽媽們在懷孕期間的話，也是為了滿足小寶寶的一個生長發育，一定要需要一個營養均衡的，盡量的還是不要去亂吃藥物的，因為有些藥物吃了以后也會影響到自己的健康的，那么在生活中到底應該怎么吃的呢？吃什么食物才可以影響自己的正常的一個飲食的呢？

準媽媽懷孕期間為了滿足胎寶寶發育的需要，需要全面攝取營養，但應切忌濫用補藥。現在家庭生活水平通常比較高，因此日常生活中大多數準媽媽都不會缺乏營養。一個不缺乏營養的人補得太過，反而會影響正常飲食的攝取和吸收。

補藥過量還會帶來相反的作用，有的補藥含有激素，如果濫用可能會影響胚胎正常的發育成熟，干擾胎兒生理發育進程，從而會給胎兒出生后帶來不良的影響，嚴重時甚至可能危及生命。

中醫認為，人參屬大補元氣之品，孕后服用易導致氣盛陰耗，陰虛火旺，會加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等問題。妊娠后期本來就很容易出現水腫、高血壓等癥狀，而人參有抗利尿作用，會使鈉潴留而減少排尿，導致羊水過多，并容易加重妊娠嘔吐，這些都可能引起陰道流血，甚至流產。

從胎兒來看，胎兒對人參的耐受性很低，孕婦服用過量，有造成死胎的危險。所以孕婦不可濫用人參及人參制品。除了人參外，鹿茸、胡桃肉、桂圓等也屬溫補助陽之品，孕婦也不要服用。至于其他補品，可酌情選用清補平熱品，如適量的阿膠，以利養血保胎。

如果準媽媽覺得自己體弱，需要進補，應該到正規的醫院，并向醫生說明自己懷孕的情況，由醫生根據實際情況決定是否需要進補，以及如何進補。切不可私下買人參等補藥，盲目進補。

女性朋友們在懷孕期間的話，還是盡量的不要去亂吃一些補藥的，應該根據醫生的方式來吃東西的，而且平時的時候可以多吃一些蛋白質，或者是維生素c比較多的食物的，因為這些食物也是懷孕期間特別需要的，除了這些食物，女性的身體更加健康，小寶寶也會更好的。