孕婦貧血常發生在孕中期和孕晚期，而缺鐵性貧血的發病率極高。孕婦貧血吃什么治療效果好?成了眾多患者關注的話題。下面請來健康專家對貧血應該吃什么，做了簡單的介紹。

孕婦貧血吃什么一：多吃富鐵食物

從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

孕婦貧血吃什么二：多吃有助于鐵吸收的食物

水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素c還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。準媽媽最好雞蛋和肉同時食用，提高雞蛋中鐵的利用率。或者雞蛋和番茄同時食用，番茄中的維生素C可以提高鐵的吸收率。

孕婦貧血吃什么三：多吃富含葉酸食物

從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，直到懷孕后3個月為止。飲食上注意進食富含葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅果等。并且，在做菜時注意不要溫度過高，也不宜烹調時間太久。

雖然葡萄、秋梨、西柚等水果的含鐵量相對較高。但是，貧血的孕婦也不宜吃太多哦!因為，這些水果都含有大量的糖分，一旦吃的太多的話會引起高血糖。