中秋佳節(jié)將至，吃喝玩樂也開始提上議程。面對美味佳肴，孕婦該如何取舍呢?孕婦飲食以謹(jǐn)慎為先，吃什么不重要，不能吃什么才是最重要的。為此，小編特別送上孕婦中秋飲食指南，幾種食物孕婦要慎吃。

月餅

月餅多為“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易產(chǎn)生“熱氣”，或者胃腸積滯，而妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕。而且月餅用料中糖、脂肪、膽固醇的含量極高，卻沒有任何膳食纖維，多吃不但會影響血糖、血脂，也不利于胃腸健康，每次最好只吃四分之一個。吃月餅時最好泡一杯熱茶或白開水，可幫助去油膩。而患有妊娠糖尿病、體重上升過多、身體虛弱的孕婦，最好不要吃月餅。

大閘蟹

大 閘蟹性質(zhì)既寒且濕，食用后寒濕之氣困于腸胃中，便容易引起腸胃不適，如胃脹和腹痛等。特別是本身脾胃虛寒的孕婦，由于本身血氣運行較差，吸收和消化能力亦 較弱，若再吃寒涼的大閘蟹，就會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉、作嘔等癥狀，加上蟹蓋和蟹腳等部分又有極強的活血作用，可能會引發(fā)流產(chǎn)，尤其是處于孕早期的準(zhǔn)媽 媽，大閘蟹還是別碰為妙。

柚子

柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等*必需的元素。懷孕期間的孕婦雖然能吃柚子，但一天最多吃1/4個哦，不要多吃。

中秋是合家團圓的好時候，吃什么不重要，和家人一起吃才是最關(guān)鍵的，重在氛圍。因此，孕婦飲食還是以清淡、健康為主，切不可暴飲暴食。