隨著春節的臨近，準媽媽的飲食健康也備受關注。準媽媽在妊娠期如果營養不良，可增加妊娠合并貧血、妊娠高血壓等并發癥，使孕婦抵抗力下降，誘發泌尿生殖系統的感染，導致胎膜早破、早產等情況；對胎兒來說，可能出現流產、胚胎停止發育、胎兒畸形等情況出現。

據其介紹，準媽媽在春節期間應該保證均衡飲食，建議盡量食補，多喝牛奶，防止出現腰酸背痛腿抽筋等缺鈣癥狀。因為孕產婦不同于一般群體，妊娠期有胎兒與媽媽一同爭奪營養，自然分娩至少要損失200ml的血液，當孕婦出現失眠、多汗、腿肚子抽筋時，可考慮服用鈣片；處于某種病理狀態時應及時糾正，如早產兒缺乏α-亞麻酸，可服用補充劑；已被證明有預防作用而*又易缺乏者，如妊娠前后口服葉酸，已被證明對預防神經管畸形有一定的價值；注意補充劑之間的相互拮抗或協同作用，如口服鐵劑應同時服用維生素C，再如VB1不宜單純補充，以免其它B族維生素缺乏。