當女性懷孕了之后就需要注意保護自身的健康，尤其是注重飲食對于她們來說也很重要，因此我們大家更要小心的來保護她們，特別是給她們選擇好的食物也是能夠保證嬰兒的健康，那么，孕婦不宜食用的五種食物?以下就是具體的解答。

吃“污染”食物

準備懷孕的夫妻在飲食方面應該盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、香精、色素、調味劑、防腐劑的食品。否則這些物質在體內蓄積會引起慢性中毒，嚴重甚至導致寶寶畸形。

常吃腌制食物

腌制類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會導致胚胎畸形，想要寶寶夫妻在孕前就要盡量避免少吃一些臘腸、鹽腌咸魚、咸肉、咸菜等食物。

吸煙

尼古丁有降低性激素分泌與殺傷精子的作用，它會影響生殖細胞及胚胎的發育，造成胎寶寶畸形。無論你煙癮有多大，為了寶寶還是戒掉。建議最好是在計劃懷孕前3個月或是半年改掉吸煙的不良嗜好。

喝咖啡

在懷孕前就有喝咖啡習慣的媽媽，即每天喝4杯以上的，寶寶的早產率就會上升30%，而發生流產可能性也會增加20%。同時咖啡也會抑制精子活躍度，打算要寶寶的未來媽媽爸爸們還是少喝不喝為好哦。

飲酒

較多的酒精能影響精子與卵子的質量，酒精中毒的卵細胞可和精子結合形成畸形胎兒。而要是爸爸長期大量飲酒會發生性功能障礙，也會使70%的精子發育不全或是游動能力差，不利于胎寶寶的發育。準備懷孕的妻子一般在孕前3～4周戒酒;丈夫計劃懷孕前2個月最好是不要多喝酒，前一周內絕對別碰酒。

以上說的呢也就是孕婦朋友們不能夠吃哪些食物，對于這些問題孕婦朋友們也要謹記和注意，還有就是在懷孕期間除了注意一些不好的生活習慣，孕婦朋友嘛呢更是要注意適當來進行鍛煉身體和保持好的心態也是能生育健康的小寶寶。