奶粉是我們?cè)谑袌?chǎng)上隨處可見(jiàn)的一種保健食品，不少的孕媽媽們也喜歡用這類食物來(lái)達(dá)到保健的效果，那么，在孕期，準(zhǔn)媽媽們堅(jiān)持飲用奶粉大家知道會(huì)給自己和腹中胎兒帶來(lái)何種好處嗎？

我們經(jīng)常看到市場(chǎng)有孕婦奶粉銷售，那么孕婦能喝奶粉嗎?孕婦喝奶粉有什么好處?孕婦在飲食方面要十分注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，喝奶粉會(huì)幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還對(duì)胎兒成長(zhǎng)有很多的幫助。下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下孕婦喝奶粉都有哪些好處。

孕婦能喝奶粉嗎

孕婦是可以喝奶粉的，而且孕婦喝奶粉可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，孕婦在懷孕期間每天需要補(bǔ)充一定量的鈣質(zhì)，而一些高鈣奶粉可以讓孕婦吸收充足的營(yíng)養(yǎng)。而且孕婦奶粉熱量并不高，孕婦喝了也不會(huì)擔(dān)心發(fā)胖，是一種非常好的補(bǔ)鈣方式。

孕婦喝奶粉有什么好處

首先，孕婦喝奶粉緩解孕期不適。很多孕婦懷孕前期都會(huì)有不同癥狀的早孕反應(yīng)，而這些反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致厭食偏食，不利于胎兒發(fā)育。孕婦奶粉均衡的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。尤其是孕吐嚴(yán)重的孕媽咪，不妨嘗試一下孕婦奶粉，與鮮奶相比孕婦奶粉會(huì)更容易飲用，對(duì)消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也較小。

其次，孕婦喝奶粉促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。寶貝的大腦發(fā)育并不是勻速進(jìn)行的，從胎兒期到出生后的一年里，腦部的發(fā)育會(huì)異常迅速，這一時(shí)期通常被專家稱為“腦部發(fā)育的黃金期”。良好的腦部發(fā)育離不開(kāi)充足的腦部營(yíng)養(yǎng)，尤其是DHA。研究顯示，媽咪從孕18周開(kāi)始直到產(chǎn)后3個(gè)月，持續(xù)補(bǔ)充高水平的DHA，寶貝4歲時(shí)的智商測(cè)試分?jǐn)?shù)將得到提升。因此，孕媽咪和哺乳期的媽咪在腦部發(fā)育黃金期補(bǔ)充足量的DHA是至關(guān)重要的。

然后，孕婦喝奶粉補(bǔ)充葉酸。孕婦懷孕之后一定要補(bǔ)充充足的葉酸，葉酸是維生素B族的一種，是細(xì)胞制造過(guò)程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于孕期營(yíng)養(yǎng)和健康極為重要。孕早期時(shí)，葉酸會(huì)影響胎兒腦部和脊髓的發(fā)育，一旦攝取不足將會(huì)導(dǎo)致胎兒腦部和脊髓缺陷，即神經(jīng)管畸形，如脊柱裂等。此外，缺乏葉酸還容易使孕媽咪發(fā)生先兆子癇、胎盤早剝等不良的分娩并發(fā)癥，導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)。葉酸還是紅細(xì)胞形成所必需的物質(zhì)，孕期對(duì)葉酸的需求量也隨紅細(xì)胞的迅速增殖而大量增加，患有巨紅細(xì)胞貧血的孕媽咪，容易出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低體重。

孕婦奶粉需要喝多久

孕婦奶粉從孕中期到孕晚期每天可以喝1-2杯，一直喝一九個(gè)月。在孕晚期還是可以適量吃一些孕婦鈣的。在快要生之前的一個(gè)月可以不須要在吃了。孕婦可以在中期膳食基礎(chǔ)上再增加攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(50克肉、禽、魚或250毫升牛奶或250毫升豆?jié){)，鈣每天要增加700毫克，多進(jìn)食含鈣豐富的食物。

孕婦不但可以喝奶粉，而且喝奶粉可以幫助孕婦補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，緩解孕期不適，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，還可以為孕婦補(bǔ)充葉酸，幫助預(yù)防胎兒畸形和媽咪先兆子癇。準(zhǔn)媽媽可以每天喝奶粉補(bǔ)鈣，每天早晚各一杯，然后再吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣對(duì)媽媽和寶寶都有好處的。

我們無(wú)論選擇什么樣的食物，都需要以自己和腹中胎兒的健康為首要來(lái)進(jìn)行，正確的飲食選擇和食用方法才能讓未來(lái)寶寶的健康更好。