遠離晨吐的方法有哪些?從古至今女性朋友都受各種各樣的折磨，比如懷孕初期別人都在喜悅之中，只有女性朋友在痛苦中度過，怎樣才能減緩晨吐那，營養飲食是必須得跟的上!

大多數準媽媽在懷孕初期都會發生不同程度的晨吐，有的只會感覺稍有不適，有的卻可能會嚴重到從早到晚都要往洗手間跑。

晨吐，可以緩解，但無法治愈

不過不管有多嚴重，都是有方法可以調理的。但是，迄今為止，還沒有任何方法可以完全治愈晨吐。醫生只是建議使用一些傳統的方法來緩解癥狀。例如：在起床前先吃點東西很重要，可以讓丈夫拿一杯飲料和一點餅干給你。

萬不得已不要用藥

如果情況確實非常嚴重，可以讓醫生給你開一點抗嘔吐的藥物。但一般情況下，醫生不建議服用這類藥物。

晨吐對準媽媽有好處

雖然晨吐會讓你感覺很糟糕，但最近在美國進行的一項調查得出一個結論，那就是晨吐甚至可以說是有好處的。一所大學的相關研究發現，晨吐實際上是孕婦身體拒絕接受已經變質的或對機體有害的食物的一種方式。

在懷孕時，為有效防止流產，身體的免疫系統受到自然抑制。惡心的感覺實際上是對變質食物如肉、魚和雞蛋等的本能反應，從而達到免疫的目的。

專家怎么看待晨吐?對付它有什么小竅門?

* 世界最大的健康食品零售商GNC的首席營養學家Gareth Zeal說：“之所以迄今沒有根治晨吐的方法，是因為在懷孕時，晨吐就好像是令你避免食用有害食物的一種最自然的方式。”

* 草藥專家Robyn James認為，姜是對付晨吐的最好的而且是最普遍的食物。她說：“任何形式的姜，如姜片、姜茶，甚至是含姜的點心都會對抑制晨吐很有好處。雖然食用姜沒有任何害處，但也不可過量，而且一天食用不要超過三次。”如果你不喜歡姜的味道，Robyn建議你可以飲用菊花茶，它在孕晚期還可以緩解經常會出現的胃灼熱或消化不良。

* 香料專家Glenda Taylor提醒你，在出去到處搜刮各類姜食品時，“切忌在孕期使用姜類香精油，因為它對孕婦具有不安全因素。每個人都以為姜和薄荷油對緩解晨吐有幫助，實際上孕婦是絕對不可以使用的。相反，柚子香精油的效果卻非常好。

遠離晨吐的方法有哪些那，適當的吃些姜，柚子香精，這些沒有危害，安全無毒副作用，孕早期可以用這幾種方法減少晨吐，合理的營養飲食是不能少的!