很多女性在懷孕以后都會變得沒有胃口，那么對于孕婦沒胃口該怎么辦才好呢?孕婦沒有胃口是需要通過一些食物來改善的，合理地進行飲食是非常關鍵的，接下來本文將推薦幾種食物是有助于孕婦開胃的，下面請看介紹。

孕婦開胃可吃苦瓜——刺激胃液分泌

苦瓜中的營養成份豐富是大家都知道的，吃苦瓜可以刺激唾液及胃液分泌、增進腸胃蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、促進食欲等方面都很有好。吃苦瓜還能讓孕婦免疫力得到提高!

孕婦開胃可喝酸奶——保證腸胃正常運轉

和牛奶比起來酸奶的助消化的功能更加明顯，因為酸奶中含有豐富的乳酸，能抑制體內霉菌的生長，能夠保證腸胃功能正常運轉，幫助準媽媽養成好胃口。

孕婦開胃可吃西紅柿——助于消化利尿

西紅柿中不僅僅是含有維生素C，相對于胃口差的準媽媽來說，西紅柿中的番茄素的有助于消化利尿、協助胃液消化脂肪的功能更加重要。孕婦的胃口不好，可以適量吃點西紅柿來幫助自己開胃。

孕婦開胃可吃白蘿卜——消除腹脹之氣

白蘿卜在所有蔬菜中，消除疲勞的效果最為理想，除此之外它的消除腹脹之氣、促進消化的作用也不可忽視，孕婦可以適量吃些白蘿卜來開胃。

孕婦開胃可吃馬鈴薯——緩解嘔吐厭食癥狀

馬鈴薯除了富含蛋白質和維生素，還具有和胃調中、強身益腎、健脾益氣作用，它可以幫助準媽媽緩解孕期的厭油膩和嘔吐的癥狀，幫助準媽媽更好的飲食。

孕婦開胃可吃蘋果——增進食欲

蘋果的果酸可以吸收掉身體中的毒素，其中豐富的纖維素又可以刺激腸胃的蠕動、加快排便的速度，因而讓準媽媽產生饑餓感，進而促進孕媽媽的進食欲望哦!

孕婦開胃可吃橘皮 ——促進胃腸蠕動

酸酸甜甜的橘子能給準媽媽營養，而橘皮則可以幫助準媽媽開胃助消化哦!因為橘皮中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動，幫助消化。

上文介紹的這幾種食物對于孕婦朋友開胃是有很大幫助的，在懷孕以后，如果自己感覺到自己的胃口不好的話，不妨試一試上述介紹的這些食物，不僅能夠補充身體所需的一些營養元素而且能使自己的食欲得到增進。