俗話(huà)稱(chēng)“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，從中可以看出飲食對(duì)人們的重要性。懷孕時(shí)候的女性朋友會(huì)有一些別扭的小情緒，也會(huì)因?yàn)楦怪刑�兒的影響變得不�?ài)吃飯。對(duì)于正常人而言，偶爾不吃飯就權(quán)當(dāng)減肥了，基本上影響不會(huì)很大。可是對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，不僅是她們自己要吸收營(yíng)養(yǎng)，還有為腹中胎兒提供才行。所以不喜歡吃飯的問(wèn)題，是一定要解決的。到底孕婦不喜歡吃飯?jiān)趺崔k?來(lái)看看下文介紹：

一般到懷孕1個(gè)半月天到3個(gè)月之間，由于孕激素的影響，會(huì)導(dǎo)致孕媽們厭食(偶爾還會(huì)有吃東西想吐)，所以為了腹中的寶寶能健康的生長(zhǎng)必須要吃，那有啥好的辦法解決一下。

1.吃清淡食物

相信大家都知道夏季的飲食很多人都是以清淡為主，孕婦也是一樣的，都不吃太油膩的食物。多吃清淡會(huì)改善食欲，如：茭白炒雞蛋等

2.可以多吃水果

準(zhǔn)媽媽多吃點(diǎn)水果對(duì)孕婦和胎兒都有好處的，而且要吃含糖量低的水果。吃水果還有個(gè)講究，就是在兩餐之間，為什么這么吃呢?因?yàn)檫@樣既不會(huì)使血糖太高，又能防止低血糖的發(fā)生。對(duì)于正常孕婦來(lái)說(shuō)，沒(méi)有一種水果是絕對(duì)禁忌的，但不宜吃太多。推薦水果：櫻桃，葡萄，蘋(píng)果，檸檬等。

3.可以湯喝

其實(shí)每個(gè)人差不多都喜歡喝湯，不宜多喝要注意膳食平衡。孕婦喝湯更是關(guān)鍵，要喝豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)(蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、鈣、磷、鐵、鋅等)的湯，這樣就能滿(mǎn)足體內(nèi)寶寶的健康生長(zhǎng)發(fā)育。推薦：紅蘿卜玉米排骨湯，冬瓜湯，烏雞湯，銀耳花生仁湯等。

不喜歡吃飯?jiān)趺崔k?上文就此問(wèn)題已經(jīng)給出答案了。孩子是家庭未來(lái)的希望，作為家長(zhǎng)的自然會(huì)疼愛(ài)孩子。即便尚未出生的情況下，對(duì)腹中胎兒也是關(guān)懷備至的。所以在其準(zhǔn)媽媽不喜歡吃飯的時(shí)候，務(wù)必要及時(shí)改正，以免孩子在得不到營(yíng)養(yǎng)的情況下，出現(xiàn)發(fā)育緩慢或者是其它不好的狀況。