當你第一次聽到肚子里胎兒傳來呼呼的心跳聲，是不是感到很激動狠幸福呢?胎動是胎兒在媽媽子宮內成長的現象，也是寶寶健康的重要指標。

準媽媽在十月懷胎期間，除了定時到醫院做產檢之外，平常的日子里，也要隨時注意胎兒的健康，準媽媽可以通過胎動的測量來評估胎兒的健康狀況。胎動的多寡，也是告訴準媽媽腹中胎兒的安危。

胎動現象其實早在準媽媽有感覺以前就已經發生了，特別是目前超聲波的進步，可讓準媽媽們在產檢時，經由超聲波檢查，在10~12周時即可清楚地看到寶寶在拳打腳踢、伸懶腰，或是做了一個大翻身等。

根據Devries學者的研究，胎兒在妊娠8周以后，至少13分鐘就會有一次胎動，只是準媽媽感覺不到而已。準媽媽第一胎大約要到18~20周，第二胎 大約在16~18周才會開始感到胎動，夜間尤其明顯。剛開始，胎動是很輕微的，感覺肚皮好像突然被電到了，又似乎像有人在敲門;有時候又有點像是腸子蠕 動，慢慢地，準媽媽就能分辨出來了。

胎動的頻率

胎動的頻率與妊娠周數有密切的關系，隨著胎兒長大，胎動會越明顯和密集。懷孕至 29~38周為胎動最為頻繁的時期，接近足月時則略微減少。根據學者Sadovsky的統計，在妊娠20周時，12小時的平均胎動為200次，在32周時 則增加到575次，在40周時則減少為282次。原因是羊水在34周是高峰期，至此則逐漸減少，到足月以后羊水減少速度變快，再加上胎兒于此時活動空間相 對縮小所致。

一天正常的胎動頻率及次數，一般為每小時3~5次，12小時內胎動約為50~70次。然而，一天之中又以早晨次數較少，下午6點以后增多，晚上8~11點或睡前最為活躍。如有這種或類似的情況發生，則表示胎兒已有自己的睡眠規律，稱之為“胎兒生物鐘”。

胎動頻率須知

胎動的強弱及頻率，因個體的不同而有很大的差異，有的12小時多達100次以上，有的則30~40次。若12小時內，胎動少于30次或一小時內胎動少 于 3次，則表示胎兒可能有缺氧的情形，準媽媽最好到醫院做詳細檢查。但有時在發生缺氧時，胎動有可能是過于頻繁，接著才是變少的情形。