胎兒在腹中的發育是否正常是準媽媽們最關心的事情。醫生通常會根據胎兒的大小和媽媽懷孕的周數來判斷胎兒生長發育是否正常。那么我們該溫和管理胎寶寶的體重呢?本文我們一起來了解。

雙頂徑(BPD)——又稱為“頭部最大橫徑”，是指胎兒胎兒顳骨之間最大距離。孕中期以后，可以通過雙頂徑來推測寶寶的大小。同時BPD也可以用于確定預產期，特別是孕中期后難以通過頭臀長(CRL)來確定預產期時。

腹圍(AC)——胎兒肚子的寬度和前后長度來測量出的胎兒腹圍。根據胎兒的營養狀態和脂肪生長情況的不同，這是容易看出差別的一個數值。

股骨長(FL)——胎兒大腿骨的長度，大腿骨是指大腿根部到膝部的長度。這比測量肚子的誤差要小，是確認胎兒生長情況的重要數據。

頭臀長(CRL)——從胎兒頭部到臀部的長度，又稱為“頭臀高”。妊娠8～11周時，每個胎兒發育狀況還沒有太大差異，因此醫院往往通過測量CRL來預測預產期。

【box】推測胎寶寶體重公式：

胎寶寶體重(EFBW)=1.07×BPD3+0.3×AC2×FL

胎寶寶的體重是怎樣變化的?

孕早期(0~12周) 尚處于胚胎發育階段 到12周體重14g

孕中期(13~27周) 快速成長發育階段 到27周體重900~1300g

孕晚期(28~40周) 部分器官發育完善 到38周體重2900~3400g

胎寶寶偏大該如何處理?

飲食要點：“高質量”而非“高熱量”

孕媽咪在孕期營養的攝入要全面、均衡，在保證一天所需熱量的前提下，避免在加餐、零食中攝入過多的熱量。所以，番茄、黃瓜、芹菜等低熱量、營養豐富的食物都可以替代那些高熱量的食物，作為孕媽咪的零食。

運動要點：“持久戰”而非“強度戰”

一說到控制體重，很多媽咪都會想到健身房，但是哪些強度大的運動是不適合孕媽咪的。散步、簡單的瑜伽等都是適合孕媽咪做的運動。每天吃飯后，出門散步半小時，不僅能呼吸到新鮮的空氣，同時也能讓身體得到鍛煉。

胎寶寶偏小該怎么辦?

密切關注孕早期體重的增長

孕早期，不少孕媽咪體重不升反降，因此這個時期孕媽咪每周體重降低超過0.5kg，就要引起重視了。

胎寶寶發育遲緩的診斷與治療

一旦發現胎寶寶出現發育遲緩的現象，孕媽咪必須立即就醫。孕28～36周是胎寶寶體重增長最快期，每周增長0.15～0.2kg，在這段期間治療胎寶寶宮內生長遲緩是最佳時期。

子宮內環境不佳需及時治療

如果是胎盤或者血管功能有問題的話，則需要調理子宮環境，以及改善胎盤功能，根據醫生建議住院治療，并在醫生的指導下考慮是否需要采用剖宮產等分娩方法。