時下，我們非常重視優生優育，胎教也是實現優生優育的一個方法，準媽媽們都非常的重視胎教，科學的胎教會促進胎寶寶的健康法語。那么古代人是否也有胎教呢?古人是如何進行胎教的呢?下面來介紹一下古人的胎教重點。

一、適應寒溫變化

古代以中醫理論讓各位準媽媽們進行胎教，其中很重要的一點就是一定要密切關注寒溫變化。中醫的意思是這樣的，準媽媽們尤其會受到六淫(風、寒、暑、濕、燥、火)的侵襲，所以的話中醫就要求各位準媽媽在懷孕之前就開始注意保養，然后看一下自己生理上的不一樣的地方，來調整自己的飲食起居，這樣子就可以避免感冒、傷寒、郁熱的侵襲，能夠有效避免小產。

同時，懷孕的時候體寒燥熱易上火，所以中醫學就要求一定要增添氣血來養胎，我們可以這樣做，勞逸結合確保百脈暢通，避免氣停血滯。

二、保持內心清凈

女性有了寶寶以后，最好就盡最大的努力做到“四勿”，就是非禮勿視、非禮勿言、非禮勿聽、非禮勿動。“勿視”，意思就是那么內容不好的東西，準媽媽們最好不去看;“勿聽”就是那些不雅的語言(污穢之語)，拒絕去聽;“勿言”是關于亂七八糟的事情，準媽媽們拒絕去聽;“勿動”意思就是不要去做那些對寶寶有傷害，或者對別人會造成不好的方面的事情。

三、注意調適情志

古人是這樣覺得的，準媽媽們的情志變化是會影響寶寶的生理和心理的變化。一般是這樣子的，古人認為寶寶是通過母體的“氣”來生存和發育的，所以準媽媽們的各種心情都會改變寶寶的健康變化，要是準媽媽“氣不順”，寶寶就很有可能“生疾病”。所以，古人就會要求以“調適情志”的想法，來胎教。

通常是這樣子的，在幻云全過程中，準媽媽們遇到要樂觀，心境一定要好，不要老是生氣，如此才可以確保和寶寶進行情志之間的正常交流，然后才可以確保寶寶和母體的健康。