胎教的前提很多人以為胎教就是對胎兒進行教育。這是不正確的。因為胎兒在母親腹中還不具備學習的能力。胎教其實是指人們用各種方法，刺激幫助胎兒身體腦皮層細胞的生長，因為腦細胞在胎兒期就完全形成，在其后的一生中，腦細胞只會減少死亡，再也不會增多。

今天書上說胎兒應常聽音樂，就照書上寫的每天給寶寶放胎教音樂;明天專家說讀詩歌、念散文好處多多，于是又念散文;第三天語言專家建議寶寶外語學習要越早越好，胎兒期創造一個雙語環境，孩子出生后就不會覺得外語陌生了。一有空，我就跑美術館、音樂廳……當時的想法是，現在接觸的信息越多，寶寶也學得越多，盡管懷孕的身體很疲憊，但每天的課程都還是排得滿滿的。曾有孕婦因為實施胎教不科學而導致腹中的胎兒死亡的消息。這是應有的胎教嗎?

“不為胎教而胎教”，是關于胎教最真實的理解。沒有專家的權威，也沒有書本上的條條框框，但卻是媽媽最真實的胎教感受。

哪個媽媽做胎教不是抱著希望寶寶出生后聰明伶俐的美好愿望。可如果這個愿望太功利，變成了“不能讓孩子輸在起跑線上”，為胎教而胎教，拼命給自己加碼，胎教的效果可能適得其返。

其實專家定義胎教的目的，無非是想通過外界的刺激，促使胎兒接受更多的優良信息，讓他發育得更好、更聰明、更健康、更美麗。那么只要是對胎兒有益的事情都可以歸入胎教的范疇。大到懷孕前的準備、環境的改善、情緒的調節，小到聽音樂、散步、和寶寶說悄悄話等都是胎教的內容。

選擇你最喜歡的胎教方式

營養胎教――吃得健康

胎教的根本

給胎兒提供充足的營養，保證胎寶寶發育良好是胎教的根本。因此，了解孕期的生理特點，平衡和科學飲食也是胎教至關重要的。

方法：飲食有規律，一日三餐不可缺。營養均衡多樣化，多吃一些新鮮水果和蔬菜，盡可能以食物代替保健品

情緒胎教――感知快樂

胎教的起點

胎兒孕育在母體中，最早接觸的聲音就是媽媽的心跳和脈搏，從心跳的頻率當中，胎兒直接能感受到媽媽的喜怒哀樂。因此控制情緒，保持心境平和應該是準媽媽進行胎教的第一步。

方法：選擇一些令自己孕期心情愉快的活動。如散步、閱讀等等。保持樂觀、積極的心態。

音樂胎教――培養好心情

美妙的音樂可以促進腦神經元的發展與溝通，不僅對胎兒有好處，就連媽媽也能在音樂中放松自己的情緒。

但應當注意的是，音樂應當選擇舒緩輕柔的，節奏過于強烈或聲音過大對胎兒來說都只是一種噪音。不一定非要選擇什么世界名曲，做家務時，隨口哼唱的兒歌也可以成為最好的音樂胎教。

方法：準媽媽聆聽音樂的次數和時間不宜過頻，也不宜太長;一天2 次，每次20～30分鐘;不要選擇有歌詞的音樂;每天所聽的樂曲相對固定，不要經常變化;聲響控制在75分貝左右。