妊娠第17~20周的注意事項
這一時期的準媽媽腹部已大得使人一看便知是一個標準孕婦了,而且乳房與臀圍變大,皮下脂肪增厚,體重增加,全身出現水腫現象,食欲依然不減,身心達到安定時期。
妊娠第17~20周的注意事項
到了第17~20周,準媽媽的腹部已經顯現出來了,而此時,孕婦身心都進入了穩定期。有些事情值得注意。
應注意腹部的保溫,并防止腹部松弛,最好使用束腹、腹帶或腹部防護套。乳房開始脹大,最好選擇較大尺碼的胸罩,有些人可能會有乳汁溢出。
胎兒日漸發育,需要充分的營養,尤其是鐵質不足時,易造成母體貧血,嚴重時,還會影響胎兒的健康。所以要注意加強營養。
此時是懷孕期間最安定的時期,工作間歇可以做適量的運動,如活動腳踝、伸屈四肢,還可以進行游泳、慢跑等運動。
什么是胎動
胎動,是胎兒各部位肌肉、骨骼的運動。表現形式有滾動、踢、打嗝及呼吸運動等,而且最能被孕婦明顯感覺。正常的胎動是生命力的象征。它的出現好比胎兒向家長報告:“我的情況良好。”胎動最初出現的部位是在下腹中部,明顯的感覺是:好像手中輕輕地握住一只小鳥,正在掙扎欲脫時產生的一種急促、短暫、局限的感覺。胎動次數因孕周而異。妊娠早期時,胎動較弱較少,妊娠18周以后逐漸增加。妊娠29~38周時活動頻率達到高峰,以后又稍微減弱直至分娩。每個胎兒有自己的胎動節律和頻率,每日胎動次數一般在30~40次。一天中早晨胎動較少,上午8~12時胎動均勻,而后逐漸減少,下午2~3時最低,晚上8~11時又增加到最多。日平均每小時胎動3~5次,持續計數12小時30次以上則表示胎兒情況良好。孕婦應該每日固定在晚間8~9點自數1小時胎動。
妊娠第17~20周的注意事項
到了第17~20周,準媽媽的腹部已經顯現出來了,而此時,孕婦身心都進入了穩定期。有些事情值得注意。
應注意腹部的保溫,并防止腹部松弛,最好使用束腹、腹帶或腹部防護套。乳房開始脹大,最好選擇較大尺碼的胸罩,有些人可能會有乳汁溢出。
胎兒日漸發育,需要充分的營養,尤其是鐵質不足時,易造成母體貧血,嚴重時,還會影響胎兒的健康。所以要注意加強營養。
此時是懷孕期間最安定的時期,工作間歇可以做適量的運動,如活動腳踝、伸屈四肢,還可以進行游泳、慢跑等運動。
什么是胎動
胎動,是胎兒各部位肌肉、骨骼的運動。表現形式有滾動、踢、打嗝及呼吸運動等,而且最能被孕婦明顯感覺。正常的胎動是生命力的象征。它的出現好比胎兒向家長報告:“我的情況良好。”胎動最初出現的部位是在下腹中部,明顯的感覺是:好像手中輕輕地握住一只小鳥,正在掙扎欲脫時產生的一種急促、短暫、局限的感覺。胎動次數因孕周而異。妊娠早期時,胎動較弱較少,妊娠18周以后逐漸增加。妊娠29~38周時活動頻率達到高峰,以后又稍微減弱直至分娩。每個胎兒有自己的胎動節律和頻率,每日胎動次數一般在30~40次。一天中早晨胎動較少,上午8~12時胎動均勻,而后逐漸減少,下午2~3時最低,晚上8~11時又增加到最多。日平均每小時胎動3~5次,持續計數12小時30次以上則表示胎兒情況良好。孕婦應該每日固定在晚間8~9點自數1小時胎動。
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