孕期的時(shí)候我們要做好孕期的保健，以保證胎兒的健康發(fā)育，那么怎么預(yù)測寶寶的發(fā)育情況呢?專家介紹，除了定期的產(chǎn)檢之外，我們的準(zhǔn)媽媽一定要科學(xué)的計(jì)算胎動(dòng)。胎動(dòng)是預(yù)測胎兒安危的一個(gè)很好的方法，下面為大家介紹一下怎么計(jì)算胎動(dòng)!

胎動(dòng)的感覺是怎樣的?

雖然我們經(jīng)常查看相關(guān)孕期知識(shí)，但真正到了自己實(shí)踐的時(shí)候，往往還是有很多疑惑和不確定，比如胎動(dòng)，胎動(dòng)到底是什么感覺?像小魚一樣游動(dòng)還是像在打拳擊?很多孕媽咪個(gè)體感覺也是不一樣的，這就需要孕媽咪自己去判斷了。

胎動(dòng)，就是胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)。起初，寶寶由于體積太小，動(dòng)作輕微，所以媽媽們很難感受到。但到了孕18～20周之間，寶寶的手腳伸展可以觸碰到子宮壁了，這時(shí)很多準(zhǔn)媽媽就開始感覺到胎動(dòng)的存在了。

通常來說，初產(chǎn)婦感覺到胎動(dòng)的時(shí)間會(huì)晚于經(jīng)產(chǎn)婦，而且每個(gè)人的個(gè)體差異非常大。所以，健康正常的準(zhǔn)媽媽都不要過于擔(dān)心“為什么自己還沒出現(xiàn)胎動(dòng)?”，更不要擔(dān)憂自己會(huì)感覺不到胎動(dòng)。因?yàn)檫@種來自你身體內(nèi)部的“打招呼”，其獨(dú)特的方式足以讓你在第一時(shí)間感受到。

怎樣數(shù)胎動(dòng)?

通常從孕28周開始，大夫就會(huì)要求數(shù)胎動(dòng)了。

·每天在早、中、晚飯后各數(shù)1次胎動(dòng)，因?yàn)椴秃笱�糖水平較高，寶寶也精神飽滿，拳腳會(huì)比較活躍。

·數(shù)的時(shí)候要靜坐或側(cè)臥，每次數(shù)一小時(shí)，再把這三次胎動(dòng)的次數(shù)乘以4，就得出了12小時(shí)的胎動(dòng)總數(shù)。

·正常健康的情況下，寶寶的胎動(dòng)次數(shù)應(yīng)該是每小時(shí)3到5次，所以12小時(shí)應(yīng)該有30～40次，或者更多。

·如果12小時(shí)還不到10次，就表明胎兒可能缺氧。

·若連續(xù)12小時(shí)沒有胎動(dòng)，就應(yīng)該立即采取搶救措施。

怎么才能算一次胎動(dòng)呢?

數(shù)胎動(dòng)，說起來容易做起來卻很難。特別是遇到比較鬧騰的寶寶，一動(dòng)起來就是組合拳，延續(xù)性特別好，這怎么數(shù)?還有的寶寶斷斷續(xù)續(xù)的動(dòng)，應(yīng)該算一次還是多次?真是個(gè)令很多孕媽咪糾結(jié)的問題。

從理論上說，發(fā)生在1、2分鐘內(nèi)的幾次胎動(dòng)都可以合并成一次。但具體隔多久才能算單獨(dú)的一次，其實(shí)可以靈活掌握。

真的要間隔2分15秒的就算成兩次，而間隔1分59秒的就要算成同一次嗎?

其實(shí)數(shù)胎動(dòng)沒那么死板。連續(xù)數(shù)幾次后你就會(huì)掌握寶寶活動(dòng)的規(guī)律，算一次還是算多次，只要前后標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一，就可以了。

如果統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)下，胎動(dòng)忽然減少50%以上，就應(yīng)該引起重視。

要注意的是：隨著妊娠周數(shù)的增多，胎動(dòng)也越活躍;但是到了妊娠末期，由于寶寶迅速長大，宮內(nèi)活動(dòng)空間減少，所以胎動(dòng)也會(huì)相應(yīng)變少。

孕期胎動(dòng)是寶寶健康的指南針，所以準(zhǔn)媽媽們一定要學(xué)會(huì)正確的計(jì)算胎動(dòng)，掌握胎動(dòng)的規(guī)律，檢測胎兒的健康，促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育!