臍帶繞頸該怎么辦呢?臍帶繞頸是孕期常見(jiàn)的產(chǎn)科并發(fā)癥之一，嚴(yán)重者甚至?xí)��?dǎo)致胎死腹中，聽(tīng)起來(lái)非常的可怕吧。那么如何降低臍帶繞頸的發(fā)生幾率呢?如何避免臍帶繞頸的發(fā)生呢?下面我們就為大家介紹一下臍帶繞頸的常識(shí)。

準(zhǔn)媽媽不妨通過(guò)以下辦法減少臍帶繞頸的發(fā)生率，從而降低臍帶繞頸可能會(huì)給你寶寶帶來(lái)的危害。

適當(dāng)飲食多進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免煙酒及過(guò)于辛辣、刺激性強(qiáng)的食物，忌生食海鮮、沒(méi)有熟透及易過(guò)敏的食物。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇動(dòng)作柔和的項(xiàng)目，如散步、游泳、準(zhǔn)媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運(yùn)動(dòng)，也應(yīng)避免過(guò)于喧鬧的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

適當(dāng)休息生活要有規(guī)律，不要熬夜，不能太貪玩，避免過(guò)于勞累。

適當(dāng)胎教在進(jìn)行胎教時(shí)要選擇曲調(diào)優(yōu)美的樂(lè)曲，節(jié)奏不宜過(guò)強(qiáng)，聲音不要過(guò)大，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)必須適當(dāng)。

這些生活習(xí)慣能有效避免對(duì)胎寶寶的過(guò)度刺激，避免胎寶寶長(zhǎng)期處于過(guò)度興奮、活躍狀態(tài)，能很大程度低降低臍帶繞頸的發(fā)生率。

孕期注意以下信號(hào)

此外，所有的準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谝�注意以下幾點(diǎn)：

學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)，胎動(dòng)過(guò)多或過(guò)少時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查;

羊水過(guò)多或過(guò)少、胎位不正的要做好產(chǎn)前檢查;

通過(guò)胎心監(jiān)測(cè)和超聲檢查等間接方法，判斷臍帶的情況;

不要因懼怕臍帶意外而要求剖腹產(chǎn)。

要注意的就是減少震動(dòng)，保持睡眠左側(cè)位。

在家中可以每天兩次使用家用胎心儀(多普勒胎心儀)，定期檢查胎兒情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就診。

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