“怕吃安眠藥成癮，失眠時寧喝酒也不吃安眠藥”、“睡不著?吃片安眠藥吧!”對待安眠藥有兩種截然不同的觀點，一種人聞之色變，完全抗拒;另一種人則隨意亂吃安眠藥。睡眠專家指出，正確用藥就不存在因吃藥吃上癮的問題。

怕上癮，用足量最關鍵

“臨床上遇到不少病人，因為擔心吃安眠藥上癮，常常減少服用量，本來應該每天吃一片的，結果病人自己改成一天吃1/2片，或1/4片”，專家指出，安眠藥是否成癮與單次服用的量關系不大，最關鍵的影響因素是服用藥物的持續時間。

專家指出，“連續吃兩個月的安眠藥其成癮的可能性大于一次吃好幾片”。

有些病人，由于擔心藥物上癮，常常吃幾天之后，發現失眠癥狀好了點，就開始減藥，甚至停藥，當失眠又發生的時候，于是再次服藥，這種反復停藥再服藥、或者因為減量而不能控制失眠癥狀的行為，最終都可導致成癮的危險性大大增加。

專家說：“使用安眠藥的最主要作用在于，迅速改善患者的睡眠質量，當過了急性期失眠階段，失眠狀況得到改善一段時間后，可以改為按需服藥(按需服藥可以大大降低成癮性)，直至完全不需要安眠藥就可以入睡。”如果一開始服藥劑量不足，不能快速解決失眠問題，以致病情反復，則可能會延長服藥時間，增加成癮的危險性。因此，要避免成癮，患者應該遵醫囑服藥。

專家還指出，成癮與否還與性格有關。同樣是服用8個星期的安眠藥，有的人不會上癮，有的人則可能上癮;用樣是上網，有的人會形成網癮，有的人則不會;這與性格有較大關系，因為有人本身就是容易成癮的性格。

失眠勿隨意用安眠藥

受經濟危機影響，今年以來，小王的銷售單一單都沒談成，眼看同事們都“開門紅”，小王心里越來越急，他失眠了!他想讓醫生為他開些安眠藥服用。醫生認為應該“再等等”。

專家指出，有些人偶爾失眠，就緊張兮兮地找安眠藥吃，總覺得偶爾吃一兩次藥沒事，雖然這樣沒有造成藥物依賴，但實際上，很多時候沒必要吃。

他分析說，失眠可由多種原因造成，往往是某種潛在問題的一個癥狀，為此要在醫生幫助下找到病因，對因施治。原發病治療好了失眠癥也隨之緩解。其實，90%以上的成年人都有過失眠的情況，但這并不意味著他們都得了失眠癥，也不一定非要上醫院或進行藥物治療。短暫性的失眠是每個人都會遇到的問題，通常會自然緩解，不要給自己增加太多的思想負擔。當然，如果失眠比較嚴重，就要及時求醫。

怎么判斷是否患上失眠癥呢?其臨床診斷標準如下：主觀標準為：主訴睡眠生理功能障礙，表現為上床后30分鐘仍然不能入睡，或早醒，或夜間醒來次數增多，或睡一覺之后仍然覺得很疲乏，但要區分開是否是因為睡得不夠引起的，如果給了充足的時間睡眠，上述問題仍然存在，且每周三次，持續一個月以上，則可初步懷疑你可能患上失眠癥。