天氣越來(lái)越冷，孕媽咪如何順利度過(guò)寒冬？由于孕期特殊的生理變化及獨(dú)特的代謝方式，冬季孕媽咪們?cè)谥�裝及飲食等各方面都有一定的特殊性，尤其是北方地區(qū)。

　　準(zhǔn)媽咪冬裝有講究

　　冬天氣溫低，雖然孕媽咪由于特殊的生理性變化，耐寒能力較常人高，但仍應(yīng)做好保暖功課。知道嗎，過(guò)度的寒冷刺激會(huì)造成循環(huán)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)性變化，使妊娠期高血壓的機(jī)率增高。所以，孕媽咪一定要注意適當(dāng)保暖。

　　隨天氣變化穿衣

　　孕媽咪最好每天關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)氣溫變化，安排好自己的出行計(jì)劃，并調(diào)整著裝的厚度。在雪天和大風(fēng)天氣，適當(dāng)選擇圍巾及手套等保暖衣物，并注意交通出行的安全。

　　提防寒從腳起

　　俗話說(shuō)寒從腳起，冬季孕媽咪在選鞋時(shí)，除了注意防滑、舒適等性能外，保暖性更要重視，最好選用平底并且減震效果好的靴子。從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，及時(shí)更換柔軟的棉拖鞋。

　　穿衣4原則

　　輕便、簡(jiǎn)潔、易脫

　　在保暖的前提下，注重輕便性和簡(jiǎn)潔性。隨著妊娠過(guò)程的推進(jìn)，孕媽咪活動(dòng)越來(lái)越不方便，行動(dòng)也變得笨重起來(lái)，因此，服裝款式以舒適、寬大為原則，還要簡(jiǎn)單易脫。

　　在腹部、關(guān)節(jié)等部位最好有一定的保護(hù)或增厚措施，但不要對(duì)腹部有特殊的束縛。