在孕前、孕期、還有產后，對于女人來說，飲食營養是很重要的，所以吃什么都是有針對性的，那么臨到預產期孕婦選擇吃什么水果好呢？今天小編就給大家介紹幾款適合臨到預產期孕婦吃的水果。

1、橘子

含維生素C和鈣質較多的橘子能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子后子宮內膜有較大的創面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。但是要提示您，橘子還能有很好的通乳作用，產婦乳腺管不通暢時，除可引起乳汁減少外，還可發生急性乳腺炎，影響對嬰兒的喂養。

2、檸檬

檸檬含有鋅、碘、鐵等多種礦物質，對胎兒的發育有著重要的作用;檸檬中還含有大量檸檬酸，可大大提高*對鈣的吸收，預防妊娠中期因缺鈣引起的抽筋、浮腫、關節疼痛等癥狀;以及富含的維生素C能提高身體的免疫力，預防媽媽感冒寶寶發育不良，還能讓寶寶皮膚更加細膩;除此之外，檸檬還有降血壓、生津止渴、健脾開胃、祛暑安胎的功效。

3、蘋果

它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有助于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，同時也有助于胎兒后天的記憶力有幫助。孕婦每天吃l-2個蘋果就可以滿足鋅的需要量。

4、哈密瓜

所含的維生素和礦物質，既能幫助胎寶寶發育，也能提供你一整天所需的能量。

5、板栗

板栗中含有大量葉酸，能預防胎兒先天畸形的發生，這對媽咪們非常重要，一定要多多補充葉酸;板栗還富含維生素E和B，能預防流產、增強生殖功能并促進胎兒發育;它豐富的蛋白質和脂肪對胎兒的生長和發育也非常重要;鉀元素能消除水腫;另外板栗還能改善腸胃功能。

6、紅棗

紅棗益氣生津、補脾活胃、調整血脈、和解百毒的作用最為明顯，尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。產前來幾顆桂圓也是不錯的選擇呦。桂圓性平味甘、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。

再好的東西也是過猶不及，水果也不是吃得越多越好。小編建議你每天吃5份水果。為確保你能獲得最佳營養物質，一個實用的方法是吃不同顏色的水果和蔬菜。