對于懷孕，每位女性都是既興奮又害怕的事情，興奮的是自己將要成為母親了，怕的是分娩的時候的痛苦，不過，近日有一項研究表明，如果孕婦能及時的補充維生素D，那么在分娩時就承受的痛苦會少很多。

研究人員對93名孕婦生產前的維生素D含量進行了測試，這些孕婦都要在分娩過程中使用硬膜外麻醉以緩解疼痛。

研究人員記錄了她們服用止痛片的數量，然后根據孕婦體內維生素D水平高與低的差異，來比較她們所服用止痛片數量的不同。

研究結果顯示，那些體內缺乏維生素D的孕婦，所服用的止痛片要遠遠多于維生素D水平較高的孕婦。

以前已經有研究顯示，維生素D缺乏與抑郁、疼痛之間存在關聯，而這是首個重點關注維生素D缺乏與分娩時疼痛有關聯的研究。

女性在懷孕期間維生素D缺乏是很常見的，特別是以下高危孕婦：經常吃素食、曬太陽較少以及一些少數民族。維生素D主要存在于強化牛奶、果汁、魚油、和以及各類膳食補充劑中。

研究人員指出，該研究表明，如果對維生素D缺乏的孕婦進行預防和治療，就能明顯減少每年數百萬孕婦分娩時的疼痛。不過，仍需要進行進一步的研究，來驗證該研究結果，進而幫助改善孕婦分娩過程中的方法面面。

看了研究人員的研究，各位孕婦知道了嗎？在懷孕期間及時補充維生素D，是很有好處的喲。而且不管是何種維生素，對于孕媽來說及時補充都是有必要的。