孕期準媽媽要注意的飲食禁忌
孕婦在孕期需要很多營養，對于自身和寶寶的營養需求，準媽媽要吃有營養的食物，但并不代表要吃的很多，而且并不是什么都能吃。在孕期準媽媽要注意自己的飲食，很多食物對自身和寶寶都有傷害，所以對于孕期飲食要注意飲食禁忌。接下來我們就為準媽媽具體羅列了以下禁忌內容。
孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
1、不宜高脂肪飲食。高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。
2、不宜高蛋質飲食孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。
3、不宜高糖飲食。血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血癥等。
4、不宜高鈣飲食孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。
孕婦不能吃哪些食物
1、忌食螃蟹、海帶和甲魚：食用后對早期妊娠會造成出血、流產之弊。
2、忌食米仁和馬齒覓：米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發流產。
3、忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。
4、忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故忌食。
5、忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效 應忌食。
6、罐頭食品：因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ，將對寶寶不利。
7、菠菜 ：準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發育。
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