孕期便秘吃火龍果就解決
孕期，女性的身體會發生一些變化，也因為這些變化，很多的女性在孕期都非常容易出現便秘的問題，便秘不解決，自己和孩子的健康都會受到威脅，所以，我們不妨用美味的火龍果來快速解決便秘問題。
而火龍果中富含豐富得植物白蛋白得，它具有化解身體內金屬毒素得作用效果。而在現代城市里汽車尾氣污染比較嚴重，多吃火龍果可以調和體內得重金屬毒素。孕媽們可以安心吃得。
而火龍果中豐富得植物白蛋白對胃壁具有有保護得到作用。所以孕期得到媽媽們食用火龍果還可以保護你得胃哦。
而火龍果里面不含蔗糖和焦糖得，食用完全不用擔心體重得問題。糖尿病患者也可以放心食用得。除了不會攝糖過多得，火龍果還有降血壓得功效效果，對患有高血壓得孕婦及妊高癥的孕婦都很大的有好處哦。
而火龍果中還含有維生素C及花青素得，具有防衰老得、美容養顏得功效得。因此孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗得效果功能哦。
而火龍果除了直接吃外話得下，還可以榨汁和做水果沙拉吃哦。
美味火龍果沙拉
需要的材料：火龍果一個，西芹半根，蝦仁若干，圣女果若干，沙拉醬，牛奶，鹽，雞精等等。
做法：
1.需要將火龍果一切為二，挖出果肉切成丁狀備用，殼留著裝盛備用。
2.西芹切成丁和蝦仁在熱水里焯熟。
3.用沙拉醬將火龍果丁，西芹丁，以及蝦仁和圣女果攪拌均勻。依照個人口味添加牛奶，鹽，雞精等調味料。
4.需要將攪拌得沙拉倒進火龍果殼中，一道色味俱全得火龍果沙拉就做好啦~
便秘病雖小，傷害健康很嚴重，而且水果來解決既能享受美味和攝取營養還能治病，大家何樂而不為呢？
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