孕期消腫還滋補 二款食譜挺不錯
在孕晚期，孕婦的身體會變的越來越濃重，因為生理環境的改變，在孕晚期，很多朋友都會出現水腫的問題，這讓本來身子濃重的女性朋友們會感覺更加的不適，其實，我們可以用日常的飲食來解決這個問題。消除水腫的同時，還能起到很好的滋補身體的作用。
孕婦食譜 酒釀蛋包湯圓
材料：酒釀1大匙，無餡湯圓60克，雞蛋1個，白砂糖少許。
制法：鍋中加清水煮滾，放入湯圓;待湯圓煮到上浮時加酒釀，打蛋下鍋，再燒滾即可放白砂糖，熄火燜2分鐘即成。
功效：酒釀是蒸熟的糯米拌上酒酵(一種特殊的微生物酵母)發酵而成的甜米酒。甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。
孕婦食譜 當歸鴨肉米粉
材料：當歸6克，黃芪6克，鴨半只，米粉200克，姜1小塊，老姜4片，米酒1勺，鹽少許。
制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗凈，姜切絲;當歸、黃芪、米酒、水8杯煮1個小時，除去藥材，藥湯留用;把鴨、藥湯、姜、鹽放入電飯鍋中，加水煮熟，取出鴨肉放涼切片;米粉燙熟置碗底，澆鴨肉湯，鋪鴨肉姜絲就可上桌了。
功效：老鴨滋陰清熱、利水消腫。
孕期十月，對于孕婦來說，難免會在身體上出現各種的不適，應對這些問題，我們只要學會科學的飲食，就有辦法去解決。
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