胎寶寶不喜歡的食物
孕期的飲食很重要,一方面要保證胎兒營養的充足供應,另外還得考慮是否利于胎兒的健康發育,下面的15種食物是孕期的禁忌食物,有些不利于胎兒的發育,有些不利于孕期準媽媽的健康。
1、山楂
山楂對子宮有興奮作用,孕婦食用較多的山楂制品,會刺激子宮收縮,甚至造成流產。
2、人工腌制的酸菜、泡菜等
幾乎不含任何營養成分,卻含有致癌物質亞硝酸鹽,可導致胎兒畸變,不適宜孕婦食用。
3、巧克力
過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感,因而影響食欲。
4、熱性作料
小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,容易消耗腸道水分,使胃腸分泌減少,造成腸道干燥、便秘。發生便秘后,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良后果。味精的主要成分是谷氨酸鈉,攝入過多會消耗大量的鋅,導致孕婦體內缺鋅,影響胎兒生長發育。
5、罐頭食品
罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦食入過多則對胎兒的健康不利。另外,罐頭食品營養價值并不高,經高溫處理后,食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
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