現(xiàn)在越來越多的家長希望自己的孩子生出來就比別的孩子優(yōu)秀，所以在孕晚期的時(shí)候，就對自己的寶貝孩子進(jìn)行胎教。大多數(shù)孕媽媽還在工作崗位上，那怎樣抽時(shí)間胎教呢?下面讓你找到胎教的方法。

利用上下班時(shí)間進(jìn)行音樂胎教。雖然有些麻煩，但是為了胎兒，把上下班時(shí)間提前30分鐘至1小時(shí)吧。避開上下班的高峰期，提前到公司后可以輕松地聽聽音樂、讀讀書，為胎教留出時(shí)間。

利用午休時(shí)間散步、做體操。長時(shí)間保持坐姿會(huì)讓肚子很難受，或是造成腿部水腫。孕早期時(shí)身體就像感冒了似的，綿軟無力，經(jīng)常犯困，所以要隨時(shí)呼吸新鮮空氣，轉(zhuǎn)換心情。

制訂飲食胎教原則。養(yǎng)成規(guī)律的一日三餐的飲食習(xí)慣，也是一種優(yōu)秀的飲食胎教。經(jīng)常喝咖啡的媽媽要控制為一天一杯，改以健康的花草茶或清水為飲料。

下班后進(jìn)行胎談胎教。工作繁忙，過度疲勞，職場媽媽不由自主地會(huì)增加心理壓力，或是火氣變大。為了胎教不能過于勞累，下班后換個(gè)舒服的姿勢，把一天的事情講給胎兒聽。胎教中最重要的不是時(shí)間長短，而是媽媽與胎兒進(jìn)行情感交流的程度。

孕媽媽上班很辛苦了，但是我們還是要對孕晚期的寶寶進(jìn)行胎教，孕媽媽們辛苦了。但是有了上面胎教的方法，準(zhǔn)媽媽會(huì)不會(huì)輕松些呢。其實(shí)我們?yōu)榱藢殞殻�在辛苦再累，都是值得�?