具體做法：孕媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦�。心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2～5分鐘。

輕觸壓拍打法

實施月份：懷孕4個月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

具體做法：孕媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦�，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期后胎兒會有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動、手腳轉(zhuǎn)動等。

當(dāng)寶寶胎動時，在他運動的位置輕輕按壓，他會感到外界的回應(yīng)，可能還會繼續(xù)給你個互動哦。

注意事項：開始時每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，孕媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

想象撫摸法

姿勢：孕媽媽仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢。不論采取什么姿勢，但一定要感到舒適。

方法：孕媽媽雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地?fù)崮μ�兒，心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說著喜愛寶寶的言語。每次2～5分鐘，每天2次。

撫摸胎教有哪些注意事項

懷孕6、7個月以后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習(xí)。準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回?fù)崦�、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5-10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會慢慢地平靜下來。

撫摩時要注意胎兒的反應(yīng)，如果胎兒是輕輕的蠕動，說明胎兒很喜歡，可以繼續(xù)進行;如胎兒用力蹬腿，說明胎兒感覺到不舒服，那你就要停止撫摩。

手撫摩肚皮的方向最好固定為從左到右和從上到下(懷孕8個月前是如此，8個月后需改成從下到上)，否則胎兒會隨著父母的手勢來回翻動，造成臍帶繞頸的危險。

進行撫摸胎教時要注意，一般在臨近預(yù)產(chǎn)期不宜進行撫摸胎教;有不規(guī)則子宮收縮、腹痛、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，不宜進行撫摸胎教，以免發(fā)生意外;曾有過流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等不良產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽，也不宜進行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。

撫摸胎教應(yīng)有規(guī)律性，每天2次，堅持在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領(lǐng)神會地在此時間里做出反應(yīng);進行撫摸胎教時，要注意室內(nèi)環(huán)境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

隨著產(chǎn)期的臨近，各種產(chǎn)前檢查更是要加強，因為隨著孕期的結(jié)束，胎盤也會老化，對胎兒的各種營養(yǎng)和氧氣的供給會不足，因為危險反倒是比孕期的早、中階段更高，因此更加要注意對胎兒的監(jiān)控。

通過上面的內(nèi)容介紹我們可以看出，人們對寶寶的教育已經(jīng)追溯到在母體內(nèi)的時期了。在孕婦懷孕的不同時期胎教的內(nèi)容和方式也是不盡相同的。上面專家詳細(xì)的做了介紹，比如撫摸這種方式就有很大講究。來回?fù)崦�法、輕觸壓拍打法、想象撫摸法各自有不同的姿勢和方法，希望廣大孕婦朋友多加學(xué)習(xí)實踐。另外，在撫摸胎教過程中孕婦也要注意一些事項，以免出現(xiàn)不良后果。